木耳的精选餐饮

木耳精彩专题是您进入木耳天地的绝佳指南，为您呈现丰富多彩的木耳文化和专业知识。我们不仅提供了各类木耳的详细介绍和木耳方面的知识，还深入解析其独特的价值和功效。无论您是木耳新手还是木耳达人，这里都能满足您对木耳的一切好奇心。

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木耳炒肉的做法【湘菜】木耳炒肉木耳炒肉怎么做

“【百度】营养分析1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、...
尖椒木耳怎么做,尖椒木耳的做法

“东北是盛产木耳的，特别是经过几个阴雨天，小山上的树底下就会有很多的木耳，记得小时候妈妈总带带着我们去采木耳，采回来晾晒干，做菜时提前用温水泡好，既可以炒着吃还可以凉拌.炖菜，可以和很多的蔬菜和肉类搭配，一直到冬天还...
香蚝三色木耳的做法【香蚝三色木耳】香蚝三色木耳怎么做

“黑色的东西，能常都是很有营养的。但对于小盆友来讲，他们并不太喜欢黑色。在他们的世界里，五颜六色，越花越艳越喜欢。虽然这是很普通的家常菜，让你全家都爱吃的，而且吃的很营养的好菜哦”食材明细主料木耳（1碗）豆干（半碗）辣椒（1...
芹菜木耳的做法凉拌版--芹菜木耳芹菜木耳怎么做

食材明细主料芹菜（适量）木耳（适量）辅料鸡蛋（适量）海米（适量）生抽（适量）腊八醋（适量）香油（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜木耳的做法步骤1、木耳加精盐温水泡开，加两勺淀粉搅拌摘洗干净，放到开水锅中略烫。2、取出...
苦瓜木耳炒怎么做,苦瓜木耳炒的做法

食材明细主料苦瓜（适量）辅料木耳（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜木耳炒的做法步骤1、苦瓜洗净，切片。2、木耳事先泡发，切短。3、锅中放油，炒苦瓜。4、加点盐，继续炒。5、然后加上木耳，炒。6、最后...
木耳西葫芦瘦肉汤的做法宝宝辅食——木耳西葫芦瘦肉汤木耳西葫芦瘦肉汤怎么做

“西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。秋天不仅要多给宝宝喝水，也要多多蒸些汤给宝宝食用，防止皮肤干燥。”食材明细主料瘦肉（80G）西葫芦（100G）辅料木耳（2片）清水（适量）配料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
木耳烧鸽蛋怎么做,木耳烧鸽蛋的做法

“鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。鸽子蛋具有嫩肤、美白的功效。可以有效的预防并祛除青春痘、黄褐斑等皮肤问题。鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦...
木耳菠菜汤怎么做,木耳菠菜汤的做法

食材明细主料菠菜（适量）木耳（适量）豆腐（适量）鸡蛋（适量）排骨汤（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菠菜汤的做法步骤1、看看原料吧2、菠菜切段，豆腐切小块。3、鸡蛋打散备用。4、锅中方排骨汤（或清水），放...
猪血番茄木耳汤怎么做,猪血番茄木耳汤的做法

“猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。目前市场流行的排毒养颜胶囊等药物,及大...
洋葱木耳炒五花肉怎么做,洋葱木耳炒五花肉的做法

食材明细主料五花肉（适量）洋葱（适量）泡发木耳（适量）辅料姜蒜片（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）红彩椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱木耳炒五花肉的做法步骤1、五花肉洗净，锅里加水倒少许料酒把五花肉煮到筷子能串...
苤蓝炒木耳怎么做,苤蓝炒木耳的做法

“此菜口感爽脆，营养丰富苤蓝中含蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素木耳能驻血养颜，预防钛镁性贫血适用人群：十二指肠溃疡、大便下血、小便淋浊者”食材明细主料苤蓝（1个）木耳（9朵）辅料葱（适量）姜（适量）八角（半个）配料白糖...
木耳青椒炒鱿鱼怎么做,木耳青椒炒鱿鱼的做法

食材明细主料鱿鱼（半斤）辅料黑干木耳（3个）青椒（2个）配料姜（5片）葱（几段）蒜（2瓣）盐（少许）生抽（半勺）香油（少许）食用油（适量）白糖（半勺）白胡椒（适量）水淀粉（少许）料酒（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳青椒炒鱿鱼的做法步骤1、把鱿鱼清洗...
大白菜炖木耳的做法家常大白菜炖木耳大白菜炖木耳怎么做

食材明细主料大白菜（适量）木耳（适量）辅料姜丝（适量）葱白（适量）香菜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）大白菜炖木耳的做法步骤1、烧热油锅放入姜丝。2、接着倒入切好的大白菜。3、把大白菜炒均匀之后加入木耳。4、加入十...
木耳洋葱仙贝粥怎么做,木耳洋葱仙贝粥的做法

食材明细主料洋葱（适量）辅料仙贝干（适量）葱（适量）木耳（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳洋葱仙贝粥的做法步骤1、把洋葱、仙贝干、葱、木耳切丁备用。2、高压锅煮好白米粥。3、平底锅放油，把1里准备的材料炒熟，然后加...
糖醋木耳的做法【夏日小凉菜】糖醋木耳糖醋木耳怎么做

食材明细主料木耳（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋木耳的做法步骤1、将木耳提前用水发好，然后进行焯水。焯熟后。用凉水过凉。2、木耳切成块，黄瓜和胡萝卜切成片。3、...
老醋木耳的做法开胃菜—老醋木耳老醋木耳怎么做

食材明细主料木耳（适量）辅料炒香芝麻（适量）香菜杆（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）山西老陈醋（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）鸡粉（适量）砂糖（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老醋木耳的做法步骤1、发好木耳洗净，撕成小块，香菜杆切段，小...
鸡肝木耳燕麦粥怎么做,鸡肝木耳燕麦粥的做法

食材明细主料鸡肝（适量）木耳（适量）大米（适量）燕麦（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酒（适量）开水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡肝木耳燕麦粥的做法步骤1、大米淘洗好放入砂锅中，加入适量的开水。2、盖上盖小火...
木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬木耳鸡蛋爆鲜蔬怎么做

食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）芹菜（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）花生米（少许）辅料葱花（适量）姜丝（适量）蒜片（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）香油（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤1、1、把泡发好的木耳洗净...
云南傣味木耳怎么做,云南傣味木耳的做法

“春天吃吃木耳排排毒，这道菜口感很好，酸辣够劲，喜欢木耳的朋友可以试试哦！”食材明细主料干木耳（适量）辅料小香菜（适量）香芹（适量）洋葱（适量）西芹（适量）配料青柠檬（适量）盐（适量）味精（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）云南...
大蒜木耳炒山药怎么做,大蒜木耳炒山药的做法

食材明细主料大蒜（一小把）山药（一截）木耳（两朵）辅料油（一大勺）蚝油（一大勺）糖（两小勺）盐（一小勺）鸡精（一小勺）开水（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜木耳炒山药的做法步骤1、大蒜洗净后切成段，蒜白和蒜叶分开放。2、木耳泡发后...
枸杞木耳炖鲫鱼怎么做,枸杞木耳炖鲫鱼的做法

“有着“素中之荤”、“菌中之花”之美称的黑木耳，虽其貌不扬，但营养丰富，可与动物性食物相媲美。黑木耳益气养胃，滋润滑肠，解毒清肠，能减肥、美容，抗衰老。鲫鱼营养丰富，脂肪含量少。枸杞子又能够促进血液循环，还可预防肝脏内...
芹菜木耳饺子怎么做,芹菜木耳饺子的做法

食材明细主料肉末（适量）芹菜梗（适量）木耳（适量）辅料虾皮（适量）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）醋（适量）料酒（适量）五香粉（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜木耳饺子的做法步骤1、原料洗净准备。2、把木耳切细丝...
虾皮木耳炒鸡蛋怎么做,虾皮木耳炒鸡蛋的做法

食材明细主料虾皮（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发撕小块。2、蒜去皮切末。3、虾皮洗一下挤干水分。4、鸡蛋液打散加盐。5、油锅下鸡...
泡椒木耳炒肉丝的做法星月私房菜----泡椒木耳炒肉丝泡椒木耳炒肉丝怎么做

“这道菜出锅较快，火小了肉的质感会很绵，所以一定记得用大火。快炒快出锅.”食材明细主料眉毛肉（100克）辅料干木耳（50克）泡辣椒（25克）泡姜（25克）大葱（20克）花椒（6粒）老姜（适量）配料郫县豆瓣（20克）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）水豆粉（适量）胡椒...
木耳洋葱怎么做,木耳洋葱的做法

食材明细主料洋葱（适量）辅料木耳（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳洋葱的做法步骤1、洋葱洗净，切开。2、木耳事先泡发，切碎。3、起油锅，炒洋葱。4、加上木耳，一起炒。5、加上木耳一起炒。6、加点盐...