无公害的南瓜香米大枣糊怎么做美味好吃
我在报纸上看了南瓜对糖尿病人有很好的预防和治疗的作用,日本就有这样那个一道美食,那里的人都以南瓜为主食,所以,日本人也就不太会得糖尿病。此外,南瓜还可以防癌、抗衰老、抵制多种疾病,是一种不可多得的保健食物。 南瓜味甜适口、性甘温,主要有补中益气作用,大人小孩都可以吃,各有各的作用,。南瓜香米大枣糊,里面的大枣是补血的也是健康的。
主料
南瓜 :1块黄豆 :10
燕麦 :少许
香米 :15
红豆 :10
黑豆 :10
大枣 :8颗
辅料
白糖 :适量具体步骤
1.豆子泡6-8个小时
2.大枣泡2分钟,去核切碎
3.南瓜洗净切小块(这些南瓜我分两次用完的)
4.豆子洗净倒入豆浆机
5.香米淘洗干净
6.加入切好的大枣
7.倒入南瓜,加适量水,按营养米糊键
8.豆浆机工作结束,倒入碗中,加适量白糖
南瓜是食物而不是药物,所以不能把南瓜当成药来吃;要因人而异,辨证施食,尤其强调摄食要多样化,要适当适量,优质安全,要适合自己的体质状况,才能吃出健康。
-
寿司的做法 红、黄、白、绿畅想曲 寿司怎么做
“喂?什么?什么,红、黄、白、绿。?原来就是寿司嘛。啊~~~对啦。我把他们分解一下拉。寿司、寿司。好久未见得寿司。家里买了一些日子的海苔已经快按捺不住啦。要是他能说话,肯定第一个想骂我忽略了这么久。正好。某日。是在想告别面条、炒菜的日子。锅里的剩米饭。...
-
羊肉粉丝汤怎么做,羊肉粉丝汤的做法
“其实是更适合冬天食用的汤,不容易上火的人,如我,夏天吃也一样没问题~可以稍微改变,如酸菜羊肉粉丝汤,也同样美味”食材明细主料羊肉(200克)粉丝(一小把)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)羊肉粉丝汤的做法步骤1、锅中烧开水,水热后加入粉丝(我一般不会事先泡粉丝,这个东西...
-
杂菜天妇罗怎么做,杂菜天妇罗的做法
“这是成品,差不多的。我亲手做的没照,不好意思。”食材明细主料天妇罗粉(200-300g)无头去壳留尾竹节虾(适量)茄子(适量)南瓜(适量)蕃薯(适量)辅料鸡蛋黄(1个)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青红圆椒(适量)白萝卜(适量)姜茸(适量)配料天妇罗汁(适量)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)杂菜天...
-
窝窝头的做法 糖三角+窝窝头 窝窝头怎么做
“最近找出了好几年没用的搅拌机,拿来粉碎黑米和绿豆。”食材明细主料绿豆(适量)黑米(适量)面粉(适量)辅料酵母(适量)糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)窝窝头的做法步骤1、将绿豆、黑米粉碎。2、........3、.......4、......5、大碗里放入温水加入酵母让其充分溶...