营养的裙带菜馄饨怎么做美味好吃
夏天到了,很多人会在最适合减肥的夏天进行运动。人们运动过后,就会有很多水分多的流失。裙带芽菜含有多种营养成份,用裙带芽菜和瘦猪肉搭配做一道馄饨,里面含有丰富的钾和维生素B,就叫裙带菜馄饨,吃了它都可以尽快恢复体力的呢。是夏季非常适宜吃的食物。
主料
鲜裙带菜 :60猪肉馅 :250
馄饨皮 :200
辅料
橄榄油 :适量料酒 :适量
生抽 :适量
姜 :适量
葱 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.鲜裙带菜是真空包装,取出用水泡。
2.泡上一个小时,裙带菜柔软好看绿色的。
3.肉馅放入葱姜料酒生抽食盐适量拌匀
4.肉馅中加入橄榄油
5.裙带菜剁末放入肉馅中
6.用事先准备好的馄饨皮包,往前一个方向把馅料叠两次后反转两边捏起来成元宝样子。
7.包好的馄饨
8.开水下锅,开锅后煮上几分钟膨胀了就熟了。
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