营养红糖米浆怎么做美味好吃
红糖米浆是一道营养非常丰富,制作方便快捷的一道养生食谱。在生活节奏越来越快的现代化社会,越来越多的人开始注意要保养自己的身体了,然后各种各样的食疗方法,吃什么好,吃什么能补充营养。而红糖米浆就是这其中的一种食物。下面就是它的详细做法了。
主料
米 :适量红糖 :适量
辅料
水 :适量白糖 :适量
具体步骤
米洗干净后泡水4-6小时
将花生米放入炒锅中以小火干炒,炒至有些焦黑后关火,轻吹花生米即可去花生米的外皮
将泡软的米、炒过的花生米和三杯水放入果汁机,搅细,搅得越细越好
用茶壶先烧开约3000CC的开水
将搅细的生米浆放入锅中,开中火,边搅拌,过于浓稠时加入开水,继续搅拌,再煮沸腾即可
自然放凉后也可装入宝特瓶中放入冰箱冷
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