吃什么润肺止咳
现在大部分城市都比较发达,工业化污染也是比较严重,这对我们人体的肺是有一定的伤害的,所以,日常生活中,我们要注意肺部的保养,多吃润肺的食物,今天小编为大家分享一篇吃什么润肺止咳,希望能够帮助到你解决润肺止咳的问题。
吃什么润肺止咳
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料
山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法
1、山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘。
3、炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成。
功效
补肾润肺。治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料
燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。
方法
将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。
功效
补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料
生芝麻15克,冰糖10克。
方法
芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
功效
润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。
注
芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。
四、花生枣蜜汤——止咳化痰
材料
花生米,大枣,蜂蜜各30克。
方法
用水共煎极烂。饮汤,日服2次。
功效
止嗽化痰。用治咳嗽,痰饮形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短。
五、花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料
花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量。
方法
水煎取汁,加冰糖。每日1剂。
功效
润肺化痰。治久咳痰少,气短咽干。
六、薯蓣粥——健脾益肺
材料
生薯蓣、麦面粉各100-150克,或用干山药磨粉,葱、姜适量,白糖少许。
方法
将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味。服食。
功效
补脾止泻,补肾收摄。治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病。
以上是小编为大家分享的吃什么润肺止咳,肺部是我们人体中比较脆弱的器官,大部分感冒咳嗽都是因为肺部感染或者有炎症引起的,所以日常生活中我们要注重肺部的保养,少吃垃圾食品。不抽烟,不熬夜,不酗酒,做个健康的人。
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