端午吃啥水果?
过不了多久就到今年的端午节了,除了吃端午节必不可少的粽子,咸鸭蛋,端午吃啥水果?由于端午节是一般是农历的五月份,阳历的六月份,这个季节里成熟的水果很多,比如枇杷,杨梅,桃子,芒果,荔枝,樱桃等。每一样都是香味可口,味美色香,下面就来看看介绍吧。
端午吃啥水果
枇杷:枇杷是在4-5月份成熟的水果,在小满节气后。成熟的枇杷很好吃,口感清甜,营养价值也很高,富含维生素A、B、C,纤维素、果胶、胡萝卜素,葡萄糖,磷,钾,铁,钙等微量元素。枇杷有降气清肺、化痰止咳的功效,还可以保护视力,对身体十分有益。
杨梅:杨梅吃起来汁水饱满,酸里带着甜,甜里透着酸。杨梅中含有大量的纤维素可促进肠胃蠕动,有利于排便,可以防止便秘。杨梅中富含维生素C、B12以及脂肪油是等抗癌物质,所以经常食用杨梅可以预防癌症。
荔枝:荔枝属于夏天水果,生长在南方,荔枝的表皮硬而粗糙,呈裂纹状,剥开表皮,里面的肉质晶莹剔透,鲜嫩多汁,水份十分足,甜度很高。荔枝是许多人喜爱的水果,自古就有杨贵妃爱吃荔枝,“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,妃子笑荔枝这个名字就是这么来的。
芒果:芒果是很多人喜爱的水果,它出生于热带,有着 “热带水果之王”的美誉,它的表皮和果肉都是金黄色,表皮光滑并且有光泽,芒果的果肉水份充足,口感酸甜,它的含糖量较高,并富含蛋白质和多种维生素和矿物质,营养十分丰富。
桃子:桃子中的维生素、微量元素还有果酸的含量非常高,另外它的含铁量也十分高。铁在人体当中的功能是造血,非常适合是缺铁性贫血病人食用,正常人食用桃子也十分有益对身体健康。桃子有益气补血、生津滋阴的功效。
介绍了这么多好吃的水果,大家应该知道端午节吃啥水果了吧。马上就快要端午节了,是大家与家人团圆的节日,在这团圆的节日里,全家人坐在一起包粽子,吃粽子,饭后再来吃一些应季的水果,荔枝,杨梅,桃子,芒果,枇杷,这些都尝一尝,看看哪一种最合你的口味。
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