糙米饭的精选餐饮

糙米饭精彩专题是您进入糙米饭天地的绝佳指南，为您呈现丰富多彩的糙米饭文化和专业知识。我们不仅提供了各类糙米饭的详细介绍和糙米饭方面的知识，还深入解析其独特的价值和功效。无论您是糙米饭新手还是糙米饭达人，这里都能满足您对糙米饭的一切好奇心。

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红薯菠菜糙米饭红薯菠菜糙米饭怎么做,红薯菠菜糙米饭的做法养生主食

“红薯养眼，菠菜养脑，糙米增加咀嚼。加点心思，主食可以更健康。”食材明细主料糙米（1杯）丝苗米（1杯）红薯（1个）菠菜（200克）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）麻油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯菠菜糙米饭的做法步骤1、主要材料备...
低脂的南瓜糙米饭怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟想要减肥的孩子们一定不要错过这一款低脂的南瓜糙米饭！南瓜既富有营养又易于消化；糙米比精米富有更多的营养；二者都很低脂，很适合在减肥的美女帅哥们。南...
蒸糙米饭怎么做,蒸糙米饭的做法

食材明细主料糙米（适量）辅料水（适量）亚麻籽油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸糙米饭的做法步骤1、糙米淘洗干净。2、用清水泡两个小时。3、加一勺亚麻籽油上锅蒸半个小时。4、出锅了，适合减肥的人群吃。...
怎样煮糙米饭

糙米饭，是用糙米混合大米做成的饭，糙米与大米的取的比例不同，做出来的糙米饭味道也就不同。糙米的营养丰富，对肥胖和肠胃功能障碍的患者有很好的疗效。今天，就来给大家讲讲怎样煮糙米饭，怎样煮出来的口感更好，营养更多。一、...
糙米饭豆浆怎么做美味好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟糙米饭是糙米和大米同煮而成，市场上一般糙米相对大米少，因而日常饮食更多见的是白米饭。糙米饭豆浆不是两道菜哦，它是一道。吃不完的糙米饭，炒吃也很费劲，...
营养丰富的糙米饭怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糙米：大量粳米：少量辅料清水：适量具体步骤取适量糙米或（和）少量粳米混合，根据个人口味的不同，搭配一定比例，加入适量水分，隔水上锅蒸，水开30分钟后即可...
美味发芽豆子糙米饭怎么做美味好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.豆子用水浸泡至发芽，然后去皮，第一次做没经验豆子稍微发过了点。2.糙米用清水洗，然后加5倍的水预泡一个小时。3.泡好的糙米和发芽豆子一...
杂粮饭和糙米饭一样吗

不一样。杂粮饭和糙米饭所用的食材不同。杂粮饭是由各种杂粮制作而成，糙米饭则是由糙米为主要材料制作而成。杂粮饭用的食材比较多，包括大米、糯米、小米、大麦、黑米、糙米、红豆、绿豆、红薏仁等。糙米饭是由糙米、黑...
糙米饭要蒸多久

30分钟。糙米比普通大米硬很多，在蒸之前需要提前浸泡，浸泡时间2个小时到4个小时左右，浸泡后的糙米会膨胀变软很多，蒸起来就会更加快速，蒸出来口感也会更软糯。糙米口感不如大米细软，因此蒸糙米时可以掺一些大米在里面增加口...
想不好吃都难,怎样煮糙米饭

一提到糙米，相信大家的反应都是和小编的反应是一样的，难吃、甚至难以下咽。是的，做的不好吃的话，真的非常难吃。但是，一次偶然的机会，让我对糙米改变了看法。其实,糙米也没那么难吃，只是我们做的方法不对罢了。今天，小编就给...
糙米饭需要放大米么

需要。制作糙米饭时，添加适量的大米，可以中和糙米饭的口感。糙米在煮饭之前，需要放在清水中浸泡1-2个小时，这样便于煮熟。糙米可以搭配大米煮饭，也可以搭配紫米、胚芽米等一起煮饭。保存糙米时，可以将糙米放在干爽洁净的容...
糙米饭蒸多久

半小时。糙米是粗粮，相对于大米来说更不易煮熟，因此在蒸以前必须使用清水浸泡8个小时，确保糙米泡软，否则蒸的时间需要延长两三倍。蒸糙米时蒸锅里的水也需要比普通米饭的水多，否则水分被糙米快速吸收，容易糊底。糙米口感较...
有营养的腊肉香菇炒糙米饭怎么做美味好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟腊肉配上香菇，那简直就是鲜美配上鲜美！腊肉香菇配上口感特殊的糙米，大家一定很想吃吧？那么今天就让我来教大家如何制作有营养的腊肉香菇炒糙米饭，制作时间...
腊肠红薯花生糙米饭怎么做,腊肠红薯花生糙米饭的做法

“这锅饭可算是饭菜一锅端，有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的，糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比...
美味的发芽豆子糙米饭怎么做美味好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：300辅料黄瓜：适量橄榄油：适量黄豆：适量黄椒：适量香菜：适量水：适量萝卜干：适量苹果醋：适量酱油：适量具体步骤1.豆子用水浸泡至发芽，然后去皮，第一次做没经验...
胡萝卜糙米饭怎么做美味好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料白米：适量糙米：适量胡萝卜：适量辅料水：适量具体步骤1.白米与糙米比例：2：1；2.糙米最好先泡2小时，如果不能煮的时候要适当多加点水；3.胡萝卜去皮洗好切碎备用，如...
番薯糙米饭怎么做,番薯糙米饭的做法

“糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以及舒压作用。配上番薯更营养，健康。”食材明细主料三色糙米（小半杯）五常大米（一大杯）辅料油（几滴）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗...
香肠鸡蛋炒糙米饭怎么做,香肠鸡蛋炒糙米饭的做法

食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（一个）香肠丁（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香肠鸡蛋炒糙米饭的做法步骤1、所有食材准备。2、锅中热油加入鸡蛋炒碎然后加入香肠丁。3、翻炒均匀加米饭。4、米...
枸杞红薯糙米饭怎么做,枸杞红薯糙米饭的做法

“糙米，由于内保护皮层没有受到破坏，含有粗纤维、糠蜡等，与普通精致白米相比，糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富，越来越受到人们的欢迎，是一种绿色的健康食品。”食材明细主料糙米（50克...
糙米饭怎么煮

米饭是中国人的主食，在越来越多的人追求健康长寿的情况下，糙米饭变的越来越流行，但由于糙米饭本身的生长特性，许多人在煮饭时很难煮的像米饭一样可口，那么糙米饭怎么煮好吃呢？接下来小编就为大家介绍一下如何煮糙米饭。一、...
五彩拌薏仁糙米饭怎么做美味好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏仁：80糙米：80玉米（粟米）笋切片（：100秋葵去蒂头切片（：100红甜椒丁：100蘑菇（洋菇）丁：100水煮鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）：100烤熟的松仁：20辅料橄榄油：1茶匙盐：1/2茶匙柠檬汁：1...
腊肉毛豆糙米饭怎么做,腊肉毛豆糙米饭的做法

“糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达...
豆浆煮红米糙米饭怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：25白米：25红米：25辅料豆浆：300ml具体步骤1.白米、红米、糙米准备各25g，用水淘洗干净。2.10g黄豆加300ml水，用豆浆机打成豆浆。3.我家这款机打的豆...
红薯糙米饭怎么做,红薯糙米饭的做法

食材明细主料大米（适量）糙米（适量）红薯（2个）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯糙米饭的做法步骤1、所需食材：大米、糙米、红薯。2、大米一缸半，糙米半缸。3、淘洗干净，水量和平时煮饭一样。4、红薯去皮切滚刀块。5、放入电...
养生糙米饭的做法【93度铁定香】养生糙米饭养生糙米饭怎么做

“随着大家对健康越来越重视，也因为现在高营养造成的三高人士也非常的多，多吃粗粮可以改善营养结构也慢慢被大家接受，但是怎么能煮出营养又好吃的糙米饭却还是有些方法的，按照一定的比例放食材，做好的米饭喷香有食欲。这里...