莴苣的精选餐饮

莴苣精彩专题是您进入莴苣天地的绝佳指南，为您呈现丰富多彩的莴苣文化和专业知识。我们不仅提供了各类莴苣的详细介绍和莴苣方面的知识，还深入解析其独特的价值和功效。无论您是莴苣新手还是莴苣达人，这里都能满足您对莴苣的一切好奇心。

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蚝油莴苣怎么做,蚝油莴苣的做法

食材明细主料莴苣（适量）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）盐（适量）油（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、改刀切成斜刀备用。3、这个季节的莴苣最好吃，脆脆的很爽口。4、锅中放油加...
凉拌莴苣丝怎么做,凉拌莴苣丝的做法

“现在正是莴苣大量上市的季节，从刚开始三块多一斤，到现在一块钱买一根，买了十根，回家腌起来慢慢吃，剩下的，切成丝凉拌，开胃下饭、非常爽口。”食材明细主料莴苣（3个半根）辅料盐（1匙）干红辣椒（4个）蒜（1头）白糖（1匙）白芝麻（适量）调料白醋（1...
好吃的清炒莴苣怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天突然很想吃莴苣，去了市场买了些，再买了些花菜，打算做一个清炒莴苣。清炒莴苣很开胃的，每次吃清炒莴苣我都能吃很多饭菜，而且清炒莴苣做法还简单，莴苣对...
凉拌莴苣丝怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：100熟芝麻：2小勺辅料香油：适量盐：适量生抽：适量胡椒粉：少许醋：适量具体步骤1.准备材料，莴苣洗净切丝2.放一勺盐腌制20分钟出水，挤干水分。3.倒一勺生...
莴苣银耳炒香肠怎么做,莴苣银耳炒香肠的做法

食材明细主料莴苣（2根）自制香肠（2根）泡发银耳（50克）香菇（2朵）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）葱（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣银耳炒香肠的做法步骤1、准备食材：莴苣，香菇，香肠，银耳，葱姜末。2、香菇切...
红油莴苣片怎么做,红油莴苣片的做法

食材明细主料莴苣（约150克）辣椒油（4小勺）食盐（0.3克）陈醋（3克）鸡精（0.5克）辅料胡萝卜（小许）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油莴苣片的做法步骤1、莴苣一棵2、去皮洗净切片3、摆盘，第一层4、第二层5、第三层6、第四层，摆盘完毕7...
鱼香莴苣炒木耳的做法鱼香味莴苣炒木耳鱼香莴苣炒木耳怎么做

食材明细主料黑木耳（适量）辅料莴苣（适量）配料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）淀粉（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼香莴苣炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发好洗净备用2、莴苣切片码盐去除水份后备用3、热锅冷油，...
鱼丸莴苣汤怎么做,鱼丸莴苣汤的做法

食材明细主料草鱼（适量）莴苣（适量）鸡蛋（适量）小葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）面粉（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼丸莴苣汤的做法步骤1、鱼刮出鱼泥2、刮好的3、鱼泥里加入一点盐，生...
清拌莴苣怎么做,清拌莴苣的做法

“莴苣营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。尤其钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于...
莴苣丁炒生蚝怎么做,莴苣丁炒生蚝的做法

“也叫蚝或海蛎子。味咸，性微寒，具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。1、美容养颜生蚝中含有大量的铁和铜，对女性的缺铁性贫血很有效，而且含有大量人体所缺的亚铅，可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，减少黑...
莴苣腊肉焖油面怎么做,莴苣腊肉焖油面的做法

食材明细主料莴苣（适量）油面（适量）辅料瘦腊肉（适量）老抽（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）干辣椒壳丝（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣腊肉焖油面的做法步骤1、莴苣。2、莴苣去皮洗净切成滚刀块。3、瘦腊肉切片。4、锅里水烧...
香脆莴苣怎么做,香脆莴苣的做法

“做法超简单，”食材明细主料莴苣（一根）辅料味达美（适量）咸鲜（口味）腌（工艺）一天（耗时）简单（难度）香脆莴苣的做法步骤1、莴苣两根去皮洗净2、切块3、吧切好的莴苣放入干净的罐头瓶内（沥干水）4、酱油5、腌过莴苣6、加盖静直24小时就可...
凉拌莴苣怎么做,凉拌莴苣的做法

食材明细主料莴苣（一根）辅料小葱（适量）调料糖（两勺）盐（一勺）鸡精（半勺）香油（半勺）油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴苣的做法步骤1、莴苣去皮切片切丝，放入大一些的盘中，便于搅拌。2、加入盐，鸡精，糖，香油，小葱。3、取适量...
酥嫩凉拌莴苣怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴苣：500辅料蒜瓣：适量熟芝麻：适量鸡精：适量糖：适量醋：适量香油：适量盐：适量干辣椒：适量红枣：适量具体步骤1.莴笋削去叶子和外皮2.莴笋切成细丝3.红枣去核...
鲜虾仁炒莴苣丝怎么做,鲜虾仁炒莴苣丝的做法

食材明细主料莴苣（半根）鲜虾仁（4个）花生油（1汤匙）食盐（0.5克）花椒（小许）鸡精（小许）清水（小许）辅料葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾仁炒莴苣丝的做法步骤1、莴苣去皮。2、靠近根部的那部分，打丝。3、虾仁泡开洗净。4、沿...
豆皮炒莴苣怎么做,豆皮炒莴苣的做法

“整理图片时，发现电脑里有不少的素菜菜，灿烂想在这个季节，对漂亮JM们来说，素菜是大受欢迎的哦~~话不多说，赶紧上做法了！”食材明细主料豆皮（适量）辅料莴苣（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆皮炒莴苣...
莴苣拌鸡肝怎么做,莴苣拌鸡肝的做法

“冬天吃热拌菜。”食材明细主料莴苣（250g）鸡肝（适量）调料食盐（1g）鸡精（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣拌鸡肝的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、切块。3、鸡肝切块。4、锅烧开水。5、放莴苣和鸡肝焯水。6、莴苣变色...
莴苣叶食用注意事项盘点！,莴苣叶吃多少会中毒

说到绿色蔬菜，莴苣叶是占据一定地位的，很多朋友也很喜欢购买来食用。的确，莴苣叶富含的营养物质也很多，不仅很适合糖尿病的朋友，也有明显的清热解毒功效。但是，任何东西过量食用也是会有副作用的，所以我们今天就来给大家介绍...
荸荠炒豆腐干的做法三块钱家常菜----莴苣荸荠炒豆腐干荸荠炒豆腐干怎么做

“今天发的这道菜很简单，我们也很常吃，关键是相当便宜，在这个物价飞涨的时候，三块钱一盘菜还是相当实惠啊。莴苣这个季节相当便宜，一块钱一斤，这道菜莴苣一块，荸荠和豆腐干一块五，调料五毛钱，哈哈，还是很便宜的。莴苣荸荠的清脆...
素炒莴苣丝怎么做,素炒莴苣丝的做法

食材明细主料莴苣（1颗）辅料干辣椒壳（1个）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒莴苣丝的做法步骤1、莴苣。2、莴苣去皮洗净切丝。3、干辣椒壳剪丝，锅里倒油，放入莴苣和辣椒丝翻炒3分钟，期间可以加少量清水一到两次。加...
拌拉皮莴苣怎么做,拌拉皮莴苣的做法

“夏季的凉菜，每天吃都不烦。所以天天变着花样拌凉菜，凉拌拉皮莴苣来了。”食材明细主料莴苣（100克）拉皮（干）（10克）辅料盐（适量）生抽（3克）醋（3克）香菜（3克）胡萝卜（8克）孜然粉（1克）食用油（适量）蒜（5瓣）花椒粒（5粒）味精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...
凉拌莴苣的做法简单三种食材打造夏季开胃凉菜---凉拌莴苣凉拌莴苣怎么做

“夏天到了，很多人会因为天气热而食欲不振，吃什么都没有味道，比较喜欢吃一些清淡的凉拌菜。我们家这几天也是，凉拌菜为主了，吃点清淡的感觉开胃很多，做了这个蒜泥花生莴苣全家都很爱吃，清脆爽口还很下饭！做法也很简单，三种食材...
吃了有什么影响？,酸辣莴苣，

莴苣，是菊科植物，分布区域主要在亚洲、欧洲和美洲。含有的营养成分有维生素A、维生素B1、烟酸等成分，具有镇静安神、排毒清肠和抗癌防癌的效果。莴苣作为一道美味佳肴，受到平民之间的喜爱。鲜绿的外表吸引了不少的关注，这...
莴苣炒面筋怎么做,莴苣炒面筋的做法

“上次发了三块钱的一道家常菜之后，这道菜又是和莴苣相关的一道三元下饭菜，现在正是吃莴苣的好时候，价格便宜，而且莴苣很嫩。这道菜莴苣两块钱，面筋两块五毛钱，超过三块了，不过我们炒了两盘，这样算下来也是一道三块钱不到的家...
猕猴桃莴苣汁怎么做,猕猴桃莴苣汁的做法

“瘦身润肠果汁。”食材明细主料猕猴桃（2个）莴苣（100g）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猕猴桃莴苣汁的做法步骤1、莴苣洗净，分开，嫩的部分准备炒着吃。2、靠近根部部分切丁。3、猕猴桃洗净。4、去皮切丁...