营养的苹果银耳红糖水怎么做美味好吃
红枣是大家再熟悉不过的食物,红枣,可以补气补血,美容养颜。苹果,每家每户必吃的,含有多种维生素,外加上高营养的银耳,就尝试了一下做成苹果银耳红糖水,没想到孩子特别喜欢喝。外面卖的往往都是比较甜,我们自己做起来可以根据自己的口味加入适当的红糖。
主料
苹果 :1个辅料
水 :适量具体步骤
准备好所有食材
干银耳用冷水泡发,去掉底部黄色的硬蒂,再把银耳摘成小朵备用
把摘好的银耳用流动的清水清洗干净,取汤锅,把银耳放到锅内,加入适量的水。
银耳用大火煮开,转成小火煮一个小时,直至银耳涨发数倍,形成胶质为止。
将红枣丝倒入煮好的银耳中。
再加入红糖,用汤勺拌匀,继续小火微沸地煮30分钟。
苹果去皮去芯,切成小丁备用,为了好看,可以多准备一个苹果,把其中一个苹果做成一个苹果盅。
待锅里的银耳煮成红糖色,可加入苹果丁。
所有食材一起再煮5分钟即可。
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