黑米薏仁八宝稀饭怎么做美味好吃
向大家推荐一款粥,黑米薏仁八宝稀饭,在天气干燥的日子里,煮一碗黑米薏仁八宝稀饭,既能补充水分,又能调养肠胃。黑米、薏仁、八宝稀饭放一起熬煮,不但营养好,而且它的口感很是软糯,这是一款老少皆宜的粥,而且很滋补哦。
主料
黑米 :80g糯米 :50g
大米 :50g
薏仁 :50g
辅料
冰糖 :适量白芝麻 :适量
小麦仁 :40g
高粱米 :40g
水 :适量
黑芝麻 :适量
花生 :50g
具体步骤
1.准备好原料
2.先把黑米,薏仁,高粱米,麦仁,洗净,放入高压锅中,加入适量水
3.水烧开后,用冷水激一下
4.下入洗净的花生,大米,糯米,黑白芝麻,加够足量水,搅匀
5.盖好锅盖,中火上汽后转小火20分钟关火
6.消气后打开锅盖后搅匀;(放入适量冰糖至融化,也可以不放)
7.即可盛出享用了,配上一盘肉丁酸豆角,很美味的一顿早餐
把不好煮的黑米,薏仁,高粱米先入锅煮开,用冷水激一下,更容易煮熟,缩短煮制时间。
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