温暖你的胃图解,早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭
作为一个爱喝粥人士,早餐不来一碗山药南瓜菠菜稀饭,那真的是对不起自己的胃啦!山药南瓜菠菜稀饭,山药,南瓜软糯香甜,菠菜清香鲜嫩,只要你喝上一口,便停不下来。而且正好适合这种微风飘过的清晨,一碗山药南瓜菠菜稀饭,温暖你的胃与心
主料
南瓜 :适量山药 :适量
菠菜 :适量
大米 :2把
辅料
红枣 :10颗详细步骤:
第一步
大米洗净放入锅中,加水,大火烧开,然后加红枣进去
第二步
山药洗净去皮
第三步
切块
第四步
菠菜洗净
第五步
放入沸水中烫熟,然后倒碗里
第六步
转中火,放入山药,南瓜
第七步
煮至粘稠
第八步
放入菠菜,拌匀
第九步
装碗享用
烹饪技巧:
菠菜事先焯水,去除涩味-
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