地三鲜的做法 【东北】地三鲜 地三鲜怎么做
“这是一款地道的东北家常菜,主要食材就是茄子、青椒、土豆,传统做法中的食材需要过油炸制,口感虽然有些油腻,但口味更浓,更鲜美,做法简单,食材大众,看似平淡,实为精典。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
地三鲜的做法步骤
1、主要食材,清洗干净
2、分别切滚刀块备用
3、准备好葱末、蒜末
4、生抽、味极鲜酱油、料酒、白糖、盐调好汁备用
5、水淀粉调好备用
6、炒锅烧热,倒入500克色拉油,烧至8成热,即插入竹筷开始冒泡
7、倒入土豆块炸制1-3分钟
8、中火炸至熟透,装盘待用
9、倒入茄子块炸制1-3分钟
10、中火炸至熟透,装盘待用
11、青椒倒入后需迅速捞出装盘
12、炒锅留底油爆香葱蒜
13、将炸好的三样食材倒入锅中大火翻炒
14、倒入料汁继续翻炒几下
15、倒入芡汁拌匀
16、离火出锅装盘
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