苹果干的做法 幸福美食:轻轻松松两步做道微波苹果干 苹果干怎么做
“常言道,“每日一苹果,医生远离我”。经过科学家的多项研究发现女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。苹果中果胶多于其它水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。建议:腹泻时,可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。
苹果的好处多多,可是有时候凉的苹果并不适合一些特殊人的食用。有什么办法既能吸收苹果的营养价值而又不怕苹果的凉性呢!?
这不经过这几天的研究,我总结出了一个新的苹果加工产品:它就是香甜美味的小甜品微波苹果干”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 技巧 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
苹果干的做法步骤
1、红富士苹果
2、去皮后切成硬币厚薄均匀的片
3、把切好的片均匀摆在盘中
4、放入微波炉
5、用高火转约12分钟左右取出看一下脱水程度如何
6、苹果脱水成功后即可装盘食用
小窍门
1、坐这道菜最好是选择红富士苹果,因为红富士苹果甜粉大出品口味好。2、做这道要注意苹果片的厚度要达到均匀为好,这样才能保证出品脱水均匀。3、因为水分托干的的程度因微波炉和苹果量的多少而决定,具体时间根据自己做的量而决定。我给的时间仅供参考,您可以时不时地开炉看一下脱水的程度再作调整。
这是献给喜欢幸福美食吃货们的一道零食小品,您可以发挥自己的丰富想象力,用同样的道理来制作各种美味零食!祝您做得成功!
-
另类海鲜寿司怎么做,另类海鲜寿司的做法
“圣诞快乐!今天我们这个来自中国的不同地区组成的大家庭,来了一个超隆重的团圆饭,身在异国他乡,彼此给对方家的感觉。嘿嘿,本人不才偷学了一手,就是这道创新的寿司哦。很多女生都喜欢吃寿司,可是我很讨厌吃寿司,因为很讨厌紫菜的腥味,然而这款寿司完全没有那种味道,而且...
-
美味熏鸡腿怎么做,美味熏鸡腿的做法
食材明细主料鸡腿(适量)辅料葱姜(适量)配料糖(适量)盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)五香粉(适量)黑胡椒粉(适量)原味(口味)熏(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)美味熏鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净用叉子扎几个眼用盐料酒腌制30分钟2、热锅不放油小火把鸡腿煎至两面金黄。3把煎好的鸡腿放入高压...
-
花式汤圆的做法 【花式汤圆】 花式汤圆怎么做
食材明细主料水磨糯米粉(300g)开水(250g)辅料红曲粉(3g)抹茶粉(3g)可可粉(3g)芝麻粉(120g)配料糖粉(80g)盐(2g)猪油(50g)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)花式汤圆的做法步骤1、称取糯米粉。2、加入开水,并用筷子搅拌。3、揉成面团。4、分成4份面团,其中3份分别揉入红曲粉、抹茶...
-
蛋酥花生怎么做,蛋酥花生的做法
食材明细主料花生(适量)鸡蛋(适量)辅料淀粉(适量)配料五香粉(适量)五香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)蛋酥花生的做法步骤1、花生放开水中先烫约1分钟捞出。2、入味:趁热加入盐和五香粉,拌匀后晾凉。3、蛋糊:鸡蛋打散和淀粉调匀,再加点盐(比例为:100g花生:30g淀粉:1个鸡蛋)。4...