骨质疏松的治疗方法都有哪些呢

我们知道老人特别容易得骨质疏松的这个病，往往病患会出现呼吸气短等症状，无论是久坐、久立都会让病人觉得腰背酸痛的厉害，一般情况下骨量丢失百分之十二以上就可出现骨痛的症状，还对造成胸廓畸形，平日里预防，可以每日补充一些钙，那么还有什么方法可以预防和治疗呢？

骨质疏松治疗方法

如果确定是骨质疏松，医生一般会给开一些药物进行治疗，不过就我的经验来说，除了医生开具的药物以外，以下这些方法在日常生活中对于治疗骨质疏松和预防复发都非常有效。

1、运动

骨质疏松的出现就是因为骨量的减少。而中老年人随着年龄的增长会增加骨钙的流失，导致骨质疏松。不做户外运动，阳光也会缺乏，促进钙吸收的维生素D也会减少很多。我老爸平时就不爱运动，总打麻将，除了动动手，几乎运动量很小，根本没机会晒太阳。后来老爸从医院出院后，医生叮嘱我让他多运动，于是每天晚饭后我都会陪着老爸去散步，有时候周末会带着老爸去登登健步梯之类的活动。现在他每天自己不出去运动都不舒服，所以常常在我还没有下班回家的时候，就已经爬上爬下的去买菜。

2、营养

老年人肠胃功能降低，对钙的吸收利用率也会比正常成年人的低，老年人活化维生素D的功能也会下降，因此老年人因晒太阳而转化的维生素D也比正常成年人少。所以钙和维生素D的摄入都应该有所增加。我要老爸每天都喝500ml的牛奶，还要摄入一些高钙食物，比如海带、虾皮、大豆之类的。就算如此钙含量也还是不够，维生素D又比较难以从食物中获得，所以给他额外买了朗迪碳酸钙D3 片。可以缓解补钙引起的便秘问题，既补钙又不便秘。

3、预防摔倒

这点很重要，因为骨质疏松后稍微摔倒，就很容易发生骨折。而老年人恢复起来也相对比较慢。对于老人本身来说很痛苦，对于儿女来说也要付出更多的精力。老人家自己平时走路和活动时都要小心，家里儿女也要多关注老人的健康。

其实，老人也像小孩子一样，是需要被照顾的。而我们做儿女的只要多关心一点，就能避免掉很多不必要的伤害。别像我一样等到家里老人骨折了，才来了解骨质疏松的治疗方法。

通过文章的介绍骨质疏松治疗方法大家是不是都知道了，那大家知道得了骨质疏松都有什么症状吗？第一明显的感觉就是腰背疼痛，甚至在咳嗽，大便用力时候疼痛会加剧，时间长了老人还会有驼背，身长缩短的现象，所以得了骨质疏松这个病，是会对生活会造成影响的。