怎么泡姜茶三种泡姜茶的方法告诉你不得不喝姜茶的8个理由
如果问大家,姜在日常生活中都是怎么吃的?你或许会回答,可以做菜的配料去腥提味,还可以用来做腌酱菜,爽口下饭。其实,姜的吃法和用途有很多,今天来介绍一种非常常见的姜的做法,那就是泡姜茶,姜茶要怎么泡效果更好呢?其功效又有哪些呢?一起来看一看。
一、怎么泡姜茶
1、老姜茶
材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。
制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。
功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意:湿热型胃痛不宜用。
2、红糖姜茶
生姜:50克红糖:75克
功效:暖宫、活血
做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。红糖不用煲这么久
3、开水姜茶
材料:生姜一片,开水一杯
制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮
功效:1、夏天吃凉东西前饮用,可预防宫寒
2、生姜性温,有温中散寒的功效
注意:民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,夏天饮用最好。
二、喝姜茶的八个理由
1、缓解恶心反胃
旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。如果来不及喝姜茶,手边有生姜也可以缓解晕车晕船的症状。
2、促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
3、消炎
姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
6、减轻经期不适
将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
7、增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。
8、帮助减轻压力
姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
怎么泡姜茶?泡姜茶的方法是不是很简单?朋友们可以根据自己的身体状况和体质,采用不同的方法和加入不同的配料,除了上面提到的红糖外,还可以加入茶叶,可乐,大枣等。虽然姜茶的好处有很多,但是也要注意喝的时间,最好不要晚上喝或者吃太多的姜,以防造成身体的不适。
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