猕猴桃皮可以吃吗?,剥猕猴桃皮方法是什么
猕猴桃是我们日常生活中常见的一种水果,酸酸甜甜的美味极了,并且美味的同时它还兼顾了营养,猕猴桃中含有丰富的营养价值,这些营养价值老少皆宜,特别是小孩,小孩吃了猕猴桃可以补充身体的一些维生素等等。但是在吃猕猴桃的时候,你知道怎么剥皮才是最好的吗?剥下的皮又能吃吗?如果你不知道的话,那么跟着小编的文章一起看下去吧。
一、剥猕猴桃皮的方法
1、方法一
首先我们要在猕猴桃两头给它切掉,然后我们需要一个小勺子,我们把小勺子插进里面去。
接着我们顺时针或者逆时针也可以,用小勺子旋转360度。旋转完后我们就会发现猕猴桃的皮掉下来了,这样我们就完成了,这样弄猕猴桃就非常方便。
2、方法二
再教大家一个剥猕猴桃皮的方法,首先我们把猕猴桃一分为二,然后我们需要家里面的小杯子。
拿着猕猴桃对着杯子的边缘,以圆弧形往下刮就行了,另外一半我们以同样的方法把皮给刮下来,我们可以看到刮出来的猕猴桃完完整整的。
二、猕猴桃皮可以吃吗
猕猴桃是我们日常生活中的常见水果,其皮含有丰富的抗氧化剂等物质,不仅具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效、而且能对付葡萄球菌和大肠杆菌,而且有助便秘的防治,所以猕猴桃皮是可以食用的。吃猕猴桃皮的方法也比较多,可以用纱布把毛戳掉洗干净就可以吃,也可以将清洗后的皮洒上糖吃,根据不同的人口味和习惯可以有不同的吃法,具体情况可结合饮食者的身体状况和具体口味。
三、猕猴桃皮的功效
1、治疗失眠
一项最新的研究表明,每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮,就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
2、抗癌防癌
猕猴桃皮富含抗氧化剂,猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁,过滤后饮用。
3、促消化清洁肠胃
因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用,所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。
剥猕猴桃皮的方法有哪些呢?相信上述文章已经给了大家明确的答案了,看完这篇文章你对猕猴桃是不是有了新的了解了呢?猕猴桃营养价值丰富,剥下来的猕猴桃皮中含有的养分也不容小嘘噢,猕猴桃皮可以治疗失眠、抗癌防癌及促进消化清洁肠胃,所以我们平时剥下的猕猴桃皮可别抛掉浪费了哦。
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