小青瓜的好处都有哪些,水果小青瓜是黄瓜吗
黄瓜这种蔬菜,相信大家都吃过,无论是生吃还是用来凉拌,都是非常美味的,但有一种水果从外形上看上去非常像是迷你型的小黄瓜,这种食物叫做小青瓜,那么水果小青瓜是黄瓜吗?
一、水果小青瓜是黄瓜吗
其实外面售卖的水果小青瓜就是我们平时吃到的黄瓜,算是黄瓜种类当中的一种,但是这种黄瓜的外形看起来要比普通的黄瓜短很多,一般体长都在12厘米到15厘米左右,并且重量基本上是在25克到30克之间,从外形上看上去,表面是没有任何刺的,摸起来非常光滑,并且表面富有光泽,基本上都是嫩绿色的,并且这种小青瓜吃起来口感是比较鲜嫩的,有着一种特殊的舔的气息。既可以当成一种蔬菜,也可以当成一种水果吃,本质上还算是黄瓜。
二、小青瓜的好处都有哪些
1.补充水分
这种小黄瓜其实里面的水分含量是特别充足的,虽然没有我们平时吃到的黄瓜体积大,但是里面的含水量却不可小觑,除了水分之外,里面还含有着非常丰富的维生素C成分,补充水分又能补充维生素C成分的话,就可以保护我们的皮肤,让我们的皮肤始终处于一种滋润的状态,尤其是在秋天的时候,天气比较干燥,可以适当的多吃一些小青瓜。
2.促进肠胃蠕动
这种水果里面也是还有着很多纤维素成分的,纤维素成分是可以促进我们胃肠道蠕动的,最主要的一点就是这种水果的热量是非常低的,并且含糖量也不高,完全是控制体重人群最佳选择。
水果小青瓜是黄瓜吗?水果小青瓜就是黄瓜,这一点大家完全不用质疑,只不过就是比较迷你型的小黄瓜,这种黄瓜在河南地区是比较流行的,后来的时候才逐渐的引进到了我国地区,并且在一些进口的超市随处可见,吃起来口感要比普通黄瓜脆甜很多。
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