油菜的精选餐饮

油菜精彩专题是您进入油菜天地的绝佳指南，为您呈现丰富多彩的油菜文化和专业知识。我们不仅提供了各类油菜的详细介绍和油菜方面的知识，还深入解析其独特的价值和功效。无论您是油菜新手还是油菜达人，这里都能满足您对油菜的一切好奇心。

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炝炒白油菜的做法炝炒白油菜（白菜苔或者其他叫法）炝炒白油菜怎么做

“大家都知道各地对很多菜的叫法不一样，大家就别纠结于这个了。这个菜在我们川内一般叫白油菜，白菜苔（不是白菜的意思）。很简单的一道菜，适合刚下厨的同学学习。”食材明细主料白油菜（300克）辅料大蒜（适量）老姜（适量）花椒（适量）菜...
油菜蕻排骨年糕汤怎么做,油菜蕻排骨年糕汤的做法

食材明细主料年糕片（260克）排骨（235克）油菜蕻（200克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜蕻排骨年糕汤的做法步骤1、食材：年糕片、排骨（已清洗焯水）、油菜蕻（已清洗）2、将已清洗好的油菜蕻放在案板...
肉丁油菜怎么做,肉丁油菜的做法

食材明细主料油菜（适量）瘦腊肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒（适量）味精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丁油菜的做法步骤1、备油菜和腊肉。2、油菜清洗放进开水里焯熟，。3、沥水装碗中加盐入味。4、腊肉切丁，切...
炒油菜海米怎么做,炒油菜海米的做法

“油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，它以营养丰富、口感好，加工简单深受大家欢迎。油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，特别是钙的含量在绿叶蔬菜中为最高，有增强肌体免疫力的功能；同时油菜中所含的植物激素能够增加酶的形成，对进...
蟹棒炒油菜怎么做,蟹棒炒油菜的做法

“第一次发菜谱”食材明细主料蟹棒（两根）油菜（四措）蘑菇（不限）辅料辣椒（一根）蒜（四瓣）配料胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹棒炒油菜的做法步骤1、材料切好2、葱花爆炒3、辣椒放上4、蟹棒5、蘑菇炒之6、放油菜7、...
油菜烧豆干怎么做,油菜烧豆干的做法

食材明细主料油菜（400g）五香豆腐干（两块）辅料酱油（两勺）香油（少许）料酒（少许）米醋（少许）食盐（少许）花椒粉（少许）葱花（少许）蒜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜烧豆干的做法步骤1、油菜洗净备用2、五香豆腐干切片3、葱花蒜末...
少油菜蛋饼的做法【电饭煲】少油菜蛋饼少油菜蛋饼怎么做

食材明细主料黄瓜（半根）洋葱（半个）鸡蛋（1个）炸虾仁（4个）面粉（少量）辅料香油（几滴）辣酱（半勺）盐（1勺）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）少油菜蛋饼的做法步骤1、需要的主要食材。2、饼里的佐料依自己口味而定，我喜欢辣味所以加了辣酱。3...
清炒油菜蕻怎么做,清炒油菜蕻的做法

食材明细主料油菜蕻（310克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油菜蕻的做法步骤1、材料：油菜蕻2、将油菜蕻洗净，捞出。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒一下。5、接着，加适...
油菜炖牛肉丸怎么做,油菜炖牛肉丸的做法

食材明细主料牛肉（500克）上海青（7颗）胡萝卜（1个）辅料八角（一个）盐（适量）味精（少许）鸡精（少许）香油（几滴）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）油菜炖牛肉丸的做法步骤1、牛肉打细，加少许盐，五香粉，味精鸡精，鸡蛋淀粉拌匀，2、锅倒上适当的油加...
海米扒油菜怎么做,海米扒油菜的做法

“油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，营养丰富，口感也好跟海米一同烹制具有补虚益气、消除人体虚胖的食疗功效炒的时候加了蚝油，味道更加鲜美”食材明细主料油菜（200克）海米（50克）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）微...
虾头油菜煮年糕怎么做,虾头油菜煮年糕的做法

“又是一个人的午餐，冰箱剩了几片年糕，几颗快要发黄的油菜，还有，剥虾仁剩下的虾头，又一道混搭的既可当主食又可当菜的美味出锅了，一个字来形容：真鲜，特别鲜香。”食材明细主料年糕（100克）油菜（30克）虾头（10个）辅料干红椒（适量）配料盐（...
油菜蕻煮豆腐怎么做,油菜蕻煮豆腐的做法

“豆腐，营养丰富，价格也不贵，做法五花八样，想怎么吃就怎么做，各显其能吧。。。”食材明细主料豆腐（300克）油菜蕻（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜蕻煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、油菜蕻（已清洗...
爽口油菜怎么做,爽口油菜的做法

“虽然现在核辐射厉害，但我认为蔬菜经过处理后，还是尽量生吃为好。”食材明细主料油菜（300克）辅料蒜泥（1勺）葱碎（1勺）芝麻（1勺）配料辣椒粉（2勺）辣椒酱（1勺）生抽（1勺半）白醋（3勺）白糖（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口油菜的做法...
蒜茸油菜怎么做,蒜茸油菜的做法

食材明细主料油菜（适量）辅料蒜瓣（适量）配料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸油菜的做法步骤1、油菜摘洗干净。2、蒜切蒜末。3、炒锅下猪油烧热。4、爆香蒜末。5、下洗好的油菜，翻炒至变色。6、...
黑木耳炒油菜怎么做,黑木耳炒油菜的做法

“黑木耳中含有丰富的铁可改善血液循环，有利于抗寒，能起到润燥滋补强身的功效。春季风大，有浮尘，黑木耳还有清肺的作用。此外，黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质排出体外。春季多吃黑木耳等清肺食物。油菜能够润滑...
油菜肉丝面怎么做,油菜肉丝面的做法

食材明细主料小油菜（2棵）面条（248g）瘦肉（150g）辅料葱（适量）盐（8g）鸡精（4g）白胡椒粉（5g）香油（3g）蒜（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油菜肉丝面的做法步骤1、油菜洗净，把菜帮掰成段，菜叶另放2、葱切成斜段，蒜切粒3、瘦肉切丝，加盐，白胡...
炝拌小油菜怎么做,炝拌小油菜的做法

“这是夏日常吃的一款小凉菜，麻辣又爽口，蒜香扑鼻，非常好吃哦”食材明细主料小油菜（一斤）辅料蒜（适量）盐（适量）辣椒油（适量）花椒面（适量）姜粉（适量）醋（适量）糖（适量）味精（少许）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌小油菜的做法步骤1、将...
油菜炒牛肉丸的做法简单美味的快手菜——油菜炒牛肉丸油菜炒牛肉丸怎么做

“家里没有什么食材了，拿牛肉丸跟油菜来炒一炒，味道真的不错哦~简单快捷。”食材明细主料牛肉丸（半盒）油菜（四颗）辅料葱（少许）姜（少许）配料食用油（少许）香油（几滴）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒牛肉丸的做法步骤1、准备食...
香菇油菜馅饼怎么做,香菇油菜馅饼的做法

食材明细主料面粉（500克）肉馅（适量）香菇（适量）油菜（适量）辅料白糖（适量）橄榄油（适量）酵母（适量）配料精盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇油菜馅饼的做法步骤1、油菜摘去根部、老叶，洗净切成碎末。2、香菇洗净切成...
家常油菜豆腐怎么做,家常油菜豆腐的做法

“这些天在家一直在练习家常菜，在妈妈的指导下进步不少，也学会了很多做菜的小窍门。今天这道菜是一道简单易学的家常菜，兼具美味和营养，一起来学一学吧~”食材明细主料豆腐（200克）油菜（500克）猪里脊肉（适量）辅料葱姜蒜（适量）水淀...
香菇油菜的做法【北京】香菇油菜香菇油菜怎么做

“要说这道菜颜值不错吧！一滴油都不用放，却香喷喷的有滋有味。大人孩子都喜欢。用汤儿泡饭也味道足。这做法简单，只需摆个盘就美貌无比了。不信？您随我一看。今天的年夜饭桌上不准备来一盘吗？”食材明细主料油菜（6棵）泡发香...
香菇炒油菜怎么做,香菇炒油菜的做法

“油菜炒香菇，油菜的翠绿，香菇的香醇，两者相互融合，让整道菜都带有淡淡的清香，色味俱佳，吃它能解油腻，还能给肠胃排毒，两全其美哦！”食材明细主料油菜（4颗）香菇（适量）辅料蒜（2瓣）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒...
香菇油菜炒肉怎么做,香菇油菜炒肉的做法

“一道营养健康的家常菜，但是百吃不厌呢，今天回家晚，就顺手炒两道家常小菜，一家人吃的也很开心，晚餐清淡一些，还没有负担呢！”食材明细主料香菇（适量）猪肉片（适量）辅料油菜（适量）配料盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇油...
腊肠香菇油菜怎么做,腊肠香菇油菜的做法

“油菜中有腊肠和香菇的鲜香味，让这道家常菜更受欢迎。”食材明细主料广式腊肠（1根）辅料油菜（250克）干香菇（6朵）配料盐（1小勺）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠香菇油菜的做法步骤1、广式腊肠切片，备用。2、干香菇...
洋葱炒油菜怎么做,洋葱炒油菜的做法

“洋葱与油菜搭配是第一次，算是乱搭，菜品却很不错。洋葱的辛香与油菜的清香融为一体，很好的味道。都是易熟的食材，加工也不复杂，非常好操作的简单快手菜。”食材明细主料油菜（150g）洋葱（60g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）...