一起来了解成人益生菌的功效与作用!,益生菌VS微生态
肠道微生态就和大自然生态环境一样,存在着各种生物和细菌,包括益生菌、有害菌,益生菌是肠道的守护神,若有害菌数量大量增加,则就会抑制益生菌增长,会影响到身体微生态,破坏健康的肠道微生态。关于肠道微生态与益生菌,如果你并不是那么了解,建议继续往下看。
一、益生菌与肠道微生态的关系
世界上充满了细菌、真菌等微生物,而我们人体也是一些微生物的栖息地,其中消化系统的微生物群落就是数量最多的。在我们的肠道里,生活着数以万亿计的微生物,生活在人体肠道的微生物群落,通常被称为“肠道菌群”,其中包括有益菌、有害菌、中性菌,它们各自的数量占比,也直接影响着肠道微生态。
肠道内的有益菌,相当于肠道守护卫士,可以压制有害菌的生长,维持肠道健康。但在日常生活中,很多不良习惯会导致有益菌减少,从而导致肠道内菌群失衡。
肠道内的有益菌,就相当于肠道内的守卫,保持有益菌数量的优势地位,才能维持肠道的菌群平衡。
肠道内虽存在不少的有益菌,但是我们日常也比较容易做出一些使有益菌数量递减,破坏肠道菌群平衡的行为,。
二、哪些因素容易破坏肠道菌群平衡?
其实,导致肠道菌群失衡的因素有很多,例如过度疲劳,缺乏运动、饮食不合理、心理压力大,饮食不合理是比较常见的一种。
若经常处于饮食方面不规律,不健康的状态,会使肠内有害菌过度繁殖,有益菌数量逐渐减少,进而造成肠道菌群失衡,影响到肠道微生态。
想要更好地维持肠道微生态平衡,建议日常做到规律健康饮食,并养成良好的生活习惯,适当进行户外活动,合理疏解心理压力,另外,建议也适当补充益生菌。
三、成人益生菌的功效与作用
补充益生菌,是安全有效增加体内有益菌数量的好办法,成人益生菌,这一种专为成人群体所设计的益生菌产品,可以补充有益菌,有效促进成人肠道菌群平衡,保持健康的肠道微生态,帮助改善便秘、营养吸收不良等肠道问题。
如何挑选成人益生菌?
关于挑选成人益生菌,其实也有一些技巧,首选是看产品的配方是否含有耐酸性的菌株,其次是建议选择高活菌添加量的产品。在这里,想推荐一款优质的成人益生菌产品,就是lifespace成人益生菌固体饮料。
lifespace成人益生菌固体饮料,优选了品质优良的美国/澳大利亚进口菌粉,每袋活菌添加量高达320亿CFU/g,在配方上,特别添加了15种优质菌株,并通过一系列严格的菌株筛选、菌株特异性研究,精选耐胃酸耐胆汁的菌株加入到产品中,提高产品的活菌率,还特别加入益生元,从而促进益生菌增殖。
综上,就是益生菌、微生态的相关内容,日常可以适当购买并食用lifespace成人益生菌固体饮料,有利于打造健康肠道微生态,让肠道变得更健康!
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