菠菜鳕鱼卷的做法 kiddyfresh鹿优鲜-菠菜鳕鱼卷 菠菜鳕鱼卷怎么做
“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
菠菜鳕鱼卷的做法步骤
1、辅食食材。
2、柠檬片腌制鳕鱼15min,去腥。
3、鳕鱼切块,胡萝卜去皮切片。
4、鳕鱼、胡萝卜加少量水打成泥。
5、菠菜汁加鸡蛋和淀粉搅拌均匀。
6、菠菜汁加鸡蛋和淀粉搅拌均匀。
7、蛋饼上铺平鱼泥,卷起来。
8、锅内不刷油,倒入蛋液煎成小饼。
9、冷水上锅蒸15min即可。
10、菠菜鳕鱼卷完成。
小窍门
适合11个月以上的宝宝吃。
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