凉拌圆白菜的做法 凉拌包包菜 凉拌圆白菜怎么做
“包包菜是很有营养的家常菜,包心菜中含有丰富的视黄醇,VC和钙。这些营养素可促进儿童骨骼的生长,预防老年人骨质疏松的主要营养素。对人体血液的循环有一定的帮助。在家也经常吃手撕包包菜,老吃那种做法,吃腻了,换个吃法,毕竟是夏季嘛,开胃爽口最重要,今天中午做的碎肉抓饭,也要配些小菜,试试做了,家里人都说比炒着好吃。”
食材明细
- 麻辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
凉拌圆白菜的做法步骤
1、材料:包包菜麻椒植物油红油盐大蒜醋白糖
2、做法:1包包菜去掉外皮,洗净,从中间切开,再切成细丝
3、大蒜去皮用捣碎器,捣成泥,
4、锅里油热5成,加入麻椒,爆香,用醋和大蒜泥调成汁
5、把包包菜丝放入盆里,加白糖拌均匀,静止一会
6、到入调好的汁拌均匀
7、倒入麻椒油拌均匀,
8、加盐和红油拌好
9、装盘,又麻又辣,爽脆可口
小窍门
一定得先白糖,可以使包包脆,颜色也好看,包包菜容易出水,最后放盐。麻椒油一定得凉透在拌,要不油热包包菜变软了不好吃
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