「健康美食」酸菜鱼怎么做美味好吃
主料
姜 :2黑鱼 :500
酸菜 :300
蛋清 :40
辅料
油 :适量胡椒粉 :适量
盐 :适量
鸡粉 :适量
料酒 :适量
淀粉 :适量
具体步骤
1.黑鱼片鱼片
2.鱼身斩段
3.将鱼肉鱼身放入碗中,加入蛋清,胡椒粉,盐,鸡粉,料酒淀粉抓匀,腌制30分钟
4.酸菜切丝
5.热锅冷油放入姜片爆香,待油烧热,放入鱼头及鱼身煎至两面熟
6.把鱼身煎熟后盛出,用余下的油爆香酸菜
7.加入热水烧滚后放入煎熟的鱼身,大火烧开转小火煮15分钟
8.下入鱼片煮5分钟
9.加入盐和鸡粉调味即可
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