备孕期间不能吃什么菜
随着我们生活的压力越来越大,竞争越来越激烈,促使我们对下一代的期望更高。下一代的健康成为我们关注的焦点,所谓赢在起跑越来越多的人选择备孕,以便孕育出优良的下一代。备孕期间需要注意的事项很多,这里我们首先了解一下备孕期间不能吃什么菜。
一、备孕期间不能吃什么菜
1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品
因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏能好好休息,以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。
2、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
4、大蒜
多吃大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,从而起到避孕的作用。
二、其他食物
1、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性降低。
2、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。
3、桂圆
孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。
4、荔枝
荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。
5、山楂
山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。
当然这里对于备孕期间不能吃什么菜只是列举了一部分食物,其他还有很多需要注意的事项,备孕也不仅仅是女性的事情也需要男性在饮食方面有所控制。必要的话也可去医院咨询自身的身体状况,不过有些东西就算再喜欢吃为了宝宝也还是需要控制的哟!
-
一周岁宝宝补锌吃什么
锌是人体内必需的一种微量元素,它不但对人体的健康起着至关重要的作用,而且还会影响到身体的正常发育,尤其是对于儿童来说,如果锌元素没有补充到位是会直接关系到孩子的成长快慢及免疫力高低的。因此,儿童在成长发育期间一定要补好锌。那么一周岁宝宝补锌吃什么呢?一...
-
通乳食谱
孩子生下来了,正常的情况下,产妇会几天内就分泌出香甜的乳汁。可有的产妇,不知是何原因,明明感觉乳房胀痛了,就是没有乳汁流出来。那是因为乳腺不通。下面介绍通乳食谱,帮助你顺利的让分泌的乳汁流出来,喂饱你的宝宝!通乳食谱一、虾米香炒茭白笋材料虾米1大匙,茭白笋4~5...
-
小孩子吃什么能补锌
随着城市中大家的生活水平越来越高,再加上国家二胎政策的开放,很多家庭都会选择生二胎。对于小孩子来说,除了日常补充蛋白质和维生素,微量元素的摄取也是很重要的。那么,大家知道小孩子吃什么能补锌吗?下面,就让我们一起来看一下吧。小孩子吃什么能补锌1、原料金针菇...
-
十个月的宝宝能吃什么
作为十个月的宝宝,此时已经开始长小牙齿了,消化系统也逐步得到发育,所以宝妈们可以为宝宝添加一些辅食了,但是那种食物营养丰富,健康美味,有助于孩子的发育呢,接下来就让小编带领各位宝妈来看看,十个月的宝宝能吃什么?十个月的宝宝能吃什么一、翡翠泥制作方法1、将鲜蚕...