韭菜生姜汁的功效和作用

之前给大家介绍过几种简单的蔬菜水果汁，今天的介绍的饮品乍一看十分的难喝，因为又是没有水果，也没有好吃的蔬菜，一个是韭菜，我们通常都是炒菜的时候是用的，另一个是生姜，具有辛辣的味道，那么他们在一起榨汁是什么口感功效作用的呢、

一、韭菜生姜汁的做法

主料： 韭菜 45克 子姜 100克

调料： 白砂糖 30克 各适量

做法：

1.韭菜洗净去头部粗段及尾部须段，切小段;

2.嫩姜洗净，切小段;

3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入水果汁中打，待匀沥去渣饮汁。

二、功效作用

1.韭菜生姜汁能够很好的治疗感冒，它里面的热量比较低，而且有非常多的金属微量元素，是比较滋补肾脏的食物。

2.此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。

3.同时韭菜还有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妇的饮食和消化功能.这时,孕妇就会出现恶心,呕吐,食欲不振等症状.此道菜品可改善怀孕初期的呕吐,食欲不振的情况。

4.韭菜和生姜榨汁之后能够很好的去除身体里面的寒气，能够帮助身体治疗感冒或者是风寒。同时它还能够促进食欲能够降低血液里面的血脂和血糖，还能够起到非常好的消炎杀菌的作用，同时它里面的膳食纤维还能够改善便秘，清理身体里面的宿便，促进身体里面一样的吸收。同时韭菜生姜汁也能够很好的帮助孕妇抑制怀孕初期经常会感觉恶心呕吐，并且食欲不振的症状。

韭菜生姜汁的功效作用以及一种简单的做法我们在文章里介绍的非常明确了，所以之后我们还会给大家介绍这种用各种有营养的蔬菜做成的蔬菜汁，那么之后希望大家可以尝试着做一些这种蔬菜汁，即使是味道不好但是对于身体有价值就是可以的哦。