哈密瓜吃法还挺多的,哈密瓜怎样吃
哈密瓜是一种含有许多膳食纤维,蛋白质,胡萝卜素,多种维生素,钾元素,钠元素和果胶等营养元素的水果,同时哈密瓜吃上去是脆甜的,所以很多人都喜欢吃哈密瓜,那么哈密瓜怎样吃?吃哈密瓜的时候又该注意些什么呢?
一、哈密瓜怎样吃
1.直接吃
将哈密瓜清洗干净以后,把哈密瓜从中间对切开,然后将哈密瓜切成小块,我们可以直接咬着吃,或者将哈密瓜的果肉取下,用叉子叉着吃。吃多少就切多少,不要一下子把哈密瓜都切开了,这样会影响到哈密瓜的口感和营养价值。
2.水果沙拉
将哈密瓜切成块状以后,跟其他的一些水果混合在一起,比如说香蕉就是不错的选择,将香蕉皮剥去以后,把香蕉切成块状,往上面淋上一些酸奶,这样水果沙拉就制作好了,不仅味道很不错,而且营养价值更高了。
3.哈密瓜汁
将哈密瓜切成块状以后,放入到榨汁机当中,可以稍微的加入一些纯净水,千万不要加入自来水,因为榨好的哈密瓜汁是直接喝的。
4.哈密瓜百合汤
需要准备哈密瓜,百合,陈皮和盐,首先需要将陈皮泡软,把百合清洗干净,然后将陈皮和百合放入到锅中,加入适量的水,同时放入哈密瓜,用大火煮半小时以后调成小火,继续煮两个小时,这样哈密瓜百合汤就做好了。
5.哈密瓜炖雪耳无花果
准备哈密瓜,已经泡好的雪耳,无花果和枸杞,将所有材料放在锅里,加入适量的水和冰糖,炖两个小时,哈密瓜炖雪耳无花果就制作好了。
二、吃哈密瓜的禁忌
1.哈密瓜是一种凉性的水果,所以不要一次性吃太多的哈密瓜,否则是很容易会引起身体不适的。
2.有很多食物是不可以和哈密瓜一起吃的。比如哈密瓜不可以和梨一起吃,因为哈密瓜和梨都是属于凉性的水果,吃了以后容易不舒服,同样的道理哈密瓜不可以和螃蟹之类的凉性的食物一起吃,哈密瓜不可以和啤酒一起吃,容易导致消化不良。
3.并不是人人都可以吃哈密瓜的,因为哈密瓜所含糖分很高,所以很容易会导致血糖升高。
哈密瓜怎样吃,哈密瓜可以直接食用,或者将哈密瓜制作成水果沙拉,将哈密瓜制作成哈密瓜汁都是非常不错的选择,我们在吃哈密瓜的时候,有一些需要注意的问题,比如一次性不可以吃太多的哈密瓜,也不可以将哈密瓜与凉性的食物一起吃,很容易会引起身体不舒服,要多加注意,否则对身体不好。
-
千万别搞错!,炸酥肉用淀粉还是面粉
现在我们的生活水平有所改善了,因此对于的饮食质量要求也相应的提高,肉类已成为餐桌上最常见的食物。炸酥肉是北方非常地道的一种食物,特别是在农历新年期间,北方人喜欢炸很多脆皮肉。那么,在日常生活中喜欢吃炸酥肉,所用的粉是淀粉还是面粉?今天,小编将与您分享。一...
-
减脂期间水果吃什么好
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃什么。一、减脂期间水果吃什么好1.香蕉虽然...
-
解锁五花肉新吃法之五花肉砂锅
五花肉是一种吃起来比瘦肉香,没有肥肉腻的完美肉肉,每次炒菜最喜欢炒的就是五花肉了,而五花肉不仅可以炒,还可以砂锅,用砂锅做成的五花肉砂锅也非常的好吃,你吃过用砂锅烹饪的五花肉吗?用砂锅如何做出美味的五花肉呢?快来看看吧。解锁五花肉新吃法之五花肉砂锅一、五...
-
那么喝咖啡上火吗?,咖啡常常与需要熬夜的人打交道
咖啡,作为一个在工作中经常性的需要熬夜的人们来讲的话,是会经常性的跟它打交道的。喝咖啡也是有很多好处的,而且咖啡它是分为了很多种类的,不管是速溶性的咖啡还是现磨的咖啡,那都是咖啡的一种。但是要记得的是咖啡也不能喝的太多了,也是会不好的。任何的食物饮品,在...