酸梅子作用有哪些
酸梅子,你吃过吗?是不是听见就流口水了呢?梅子属于是热带生长的一种水果。原来种植在我国的南方,历史悠久,而且种类繁多。我们现在吃的最多的酸梅子就是一种果脯,有的是包装袋里面的,有的是可以直接称斤的。酸梅子的营养功效也是很多的。那么酸梅子的作用有哪些呢?
酸梅子作用
一、防老化
若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃酸梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个酸梅吧。
二、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个酸梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。
三、增加能量
当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。酸梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。
四、保护消化系统
酸梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。
五、消除疲劳
当你觉得疲倦时,在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里,好不容易回到家里时,觉得累毙了,建议你吃一个酸梅,倦意很快就会消除。
六、消除便秘
酸梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。
七、增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,食欲因为压力,吃过量,也因为肝脏,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个酸梅。
八、解酒功能
酸梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时,难免会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时,可尝试喝一杯酸梅番茶。做法是这样的:用一个酸梅,泡在一杯温水里约5分钟,然后加入一茶匙番茶叶,慢慢地喝完。
九、孕妇止吐
很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食,这是一个自然的反应。妇女怀孕时,血液偏酸了,胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时,钙质会流失,所以有些孕妇的牙齿会变的松的,更有一些孕妇的情绪会上下波动不已,建议孕妇每日吃一个酸梅来调和。
有上面可知,酸梅子作用还真的是好大。现在由于交通的便利,即使在北方也能经常知道新鲜的酸梅子。虽然酸梅子果脯非常容易买到,但是里面毕竟添加了一些添加剂,常吃的话,对人体反而是不好的。不过要是自己买来新鲜的酸梅子制作酸梅子干,也是一个不错的选择。
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