这些食物让你意想不到,补肾精的食物有哪些
提起补肾固精,大家第一时间想到的肯定是认为与男性有关,其实,也并不完全是这样,在中医中的“精”也代表精气,补肾固精对于女性朋友来说同样也是非常重要的,那么,大家都知道生活中有哪些食品是可以帮助身体补肾精的呢?不妨一起来看一下吧。
1、羊肾补血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血,可以促进代谢、消除疲劳和补精血,是很好的补肾精的食物,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。
2、鱼鳔滋肾精
鱼鳔能滋养肾精,填益精髓。从营养学角度分析,鱼鳔含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,所以能促进生殖细胞的生长、发育,用治女性的月经失调、崩中、带下等效果颇佳。
3、鹿茸强健筋骨
鹿茸,是鹿头上所生的未老化的角,它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,所生鸡蛋其味特佳。
必须强调指出,鹿茸是辛热壮阳之品,能温补命门,壮督温阳,阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴,则不宜过量,只可酌情饮用,尤其不可醉后入房。
4、莲子治梦遗
莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗,女子带下。
6、芡实固精关
芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素,性味甘平而涩,能固涩精关,约束带脉,可治女子带下,男子遗精。芡实和金樱子共研细末,用蜜或水泛丸,名叫“水陆二仙丹”,功固涩,而治遗精、带下。蒸饼代食,可健脾和胃,益肾固关,治遗精、遗尿、带下、下痢等。
7、核桃仁温补
核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功,能用治阳痿、遗精、带下、早衰,并有润肠作用。
怎么样,大家对于以上小编提到这些补肾精的食物了解到了多少了呢?补肾固精对于大家平时身体的保健有很重要的作用,尤其是结婚后想要孩子的夫妻,只有调养好各自的身体,才能拥有一个健康的宝宝,除了这些以外,双方还应该保持良好的生活习惯,例如远离烟酒等等。
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