爽口香拌茄莲的精选餐饮

爽口香拌茄莲精彩专题是您进入爽口香拌茄莲天地的绝佳指南，为您呈现丰富多彩的爽口香拌茄莲文化和专业知识。我们不仅提供了各类爽口香拌茄莲的详细介绍和爽口香拌茄莲方面的知识，还深入解析其独特的价值和功效。无论您是爽口香拌茄莲新手还是爽口香拌茄莲达人，这里都能满足您对爽口香拌茄莲的一切好奇心。

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爽口香拌茄莲怎么做,爽口香拌茄莲的做法

“茄莲是我们这边对它的叫法，专门上网查了一下，大致如此。苤蓝[别名]撇拉，芥蓝，茄莲，甘蓝球。[性味归经]性凉，昧计、辛经。[功效]清热解毒，凉血通淋，治脾虚火盛、个脂存痰、腹内冷终下血、肿毒。消食积，散积痰。茄莲口感爽脆，凉...
爽口穿心莲怎么做,爽口穿心莲的做法

“穿心莲具有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，还能预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）彩椒（适量）味极鲜酱油（适量）香油（少许）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口穿心莲...
凉拌爽口菜怎么做,凉拌爽口菜的做法

“现摘的新鲜蔬菜最好就是生吃，清洗干净简单一拌，爽口又好吃！”食材明细主料黄瓜（适量）青椒（适量）香菜（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）香油（适量）生抽（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽口菜的做法步骤1、青椒黄瓜香...
爽口小拌菜的做法夏至味至｜爽口小拌菜爽口小拌菜怎么做

“微雨过，小荷翻，榴花开欲然。玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。夏至，一年中夜最短，昼最长的一天。炎炎夏日里，恹恹无食欲……爽口的小拌菜，带给你凉爽的小清新~~”食材明细主料洋葱（适量）土豆（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）香油...
爽口拌茄子的做法 [爽口拌茄子]------爽口佐餐小菜爽口拌茄子怎么做

食材明细主料长条茄子（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）青尖椒（适量）香菜（适量）配料糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口拌茄子的做法步骤1、长条紫茄子蒸熟2、茄子加入糖盐鸡精拌成...
爽口香辣拌木耳怎么做,爽口香辣拌木耳的做法

“黑木耳:益气补血、润肺镇静、提高免疫力、开胃，同时还起到减肥的作用😉。”食材明细主料干小云耳（适量）香菜（适量）辅料芝麻油（2g）黑糯米醋（适量）鸡精（适量）盐（适量）指天椒（6个）生抽（适量）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）爽口香辣拌...
爽口大拌菜的做法十全十美：爽口大拌菜爽口大拌菜怎么做

“年夜饭桌上免不了几大盆几大碗的“红花”——鸡、鸭、鱼、肉、虾。但往往最受欢迎，最早被消灭掉的总是那些“绿叶”——素菜。色彩斑斓、香喷入味的大拌菜勾人食欲!口感爽脆,酸甜解腻!”食材明细主料苦菊（适量）黄瓜（适...
爽口蒜香凉拌猪皮怎么做,爽口蒜香凉拌猪皮的做法

“夏天吃点凉拌菜不错，肥而不腻，爽口猪皮黄瓜特别简单哦”食材明细主料猪皮（100克）黄瓜（1根）蒜（3瓣）辅料盐（少许）香油（少许）酱油（少许）味精（少许）一品鲜（少许）白糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口蒜香凉拌猪皮的做法步骤1、蒜...
凉拌爽口茴香怎么做,凉拌爽口茴香的做法

食材明细主料茴香（适量）辅料杏仁（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）香油（适量）葱油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽口茴香的做法步骤1、茴香清洗干净。2、茴香切末放入容器中加杏仁。3、加盐，味精，白糖。4、放香油。5...
爽口拌面的做法清凉夏天——爽口拌面啦！！爽口拌面怎么做

“这是一款小编超级喜欢吃的。。夏天来了，美食胃口，来碗拌面，清凉爽口，回味无穷，每次小编都要吃多了吃撑了！”食材明细主料肉末（适量）洋葱（半个）红萝卜（半个）香菇（适量）面条（适量）辅料盐（适量）醋（可根据个人喜好）酱油（适量）风味豉酱（适量）蒜头...
爽口虾皮拌香菜怎么做,爽口虾皮拌香菜的做法

食材明细主料虾皮（适量）香菜（适量）黄瓜（一根）辣椒（一个）辅料盐（少许）香油（少许）生抽（少许）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口虾皮拌香菜的做法步骤1、香菜一小把洗净。2、黄瓜辣椒洗净。3、辣椒切成小丁。4、香菜切成小段。5、...
爽口花生拌香菜怎么做,爽口花生拌香菜的做法

食材明细主料香菜（适量）脆花生米（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香醋（适量）糖（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口花生拌香菜的做法步骤1、准备些炸好的花生米。2、碗里放入蒜末...
爽口凉拌面怎么做,爽口凉拌面的做法

“凉拌面做法多种多样，此款简易凉拌面用时短、咸鲜适度、爽口清凉。”食材明细主料拉面（1小把）盐（适量）橄榄油（适量）蒜末（适量）胡萝卜丝（适量）西兰花碎（适量）小红椒（1个）辅料陈醋（适量）味精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口凉...
爽口小凉拌怎么做,爽口小凉拌的做法

“海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者...
爽口拌茄子怎么做,爽口拌茄子的做法

“正是吃茄子的季节，这段时间炒茄子都吃够了😂看到凉拌黄瓜想想茄子是不是也能拌😋于是乎就有了这道凉拌茄子😂。”食材明细主料茄子（2—4个）辅料蒜末（2勺）调料生抽（2勺）醋（1勺）老干妈（1勺）盐（适量）辣椒油（2勺）花椒油（少许）香油（少许）葱...
爽口凉拌菜怎么做,爽口凉拌菜的做法

“这道凉拌菜所用的食材也正是眼下市场上随处可见的，像豆芽几乎一年四季都能吃到，有的小伙伴还自己在家生豆芽，那更是健康无污染的高品质蔬菜了。这道菜里的肉丝就是点睛之笔了，鲜香可口，大人孩子都喜欢吃，保证拌多少吃多少...
爽口拌菜怎么做,爽口拌菜的做法

“夏天容易没有胃口，今天给他家给大家推荐一个好吃，容易操作的拌菜。”食材明细主料黄瓜（一根）青辣椒（一根）西红柿（一个）洋葱（半个）辅料蒜片（四颗）调料盐（3g）味精（2g）糖（1g）香油（2g）生抽（2g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口拌菜的做法...
夏日爽口香拌茄怎么做,夏日爽口香拌茄的做法

“这道菜在夏天吃再合适不过了~首先，从做法谈——炎炎夏日，厨房就跟蒸笼一样，做这道菜时，不用忍受油烟熏烤，不用在热锅前挥勺舞铲......其次，从口味谈——夏季的高温，让人体内酶活性降低，食欲低下。这道冷菜，主料茄子本身就是...
爽口大拌菜的做法【夏日小凉菜】---爽口大拌菜爽口大拌菜怎么做

“夏天到来天气十分炎热，使得我们食欲下降，胃口不好，平时不如多吃些像大拌菜这样的凉拌菜，开胃又爽口，做起来十分方便，营养更是均衡！”食材明细主料圆生菜（适量）紫甘蓝（适量）辅料花生米（适量）黄瓜（适量）穿心莲（适量）彩椒（适量）西红柿（适量...
爽口豆皮拌莲藕怎么做美味好吃

准备时间:52分钟　　　　烹饪时间:10分钟莲藕是非常好吃的食物，生吃很晴天，就是很甜很爽口的意思。莲藕脆脆的用来做凉拌是非常合适的，但是其实粉粉的莲藕用来煮汤也是很好喝的哦。豆腐皮是用豆...
拌穿心莲的做法爽口穿心莲拌穿心莲怎么做

“穿心莲有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，同时清肺泻火，还预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌穿心莲的...
清爽凉拌茄怎么做,清爽凉拌茄的做法

“茄子好吃，就是太吸油了，用凉拌的方式，既入味，又少油，很健康，是我家夏季餐桌上的常客”食材明细主料茄子（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）醋（适量）中辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清爽凉拌茄的做法步骤1、茄子纵...
夏日保健爽口—凉拌香辣莲藕怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：适量辅料盐：适量海椒：适量蒜泥：适量鸡精：适量酱油：适量白醋：适量花椒油：适量具体步骤1.将哪吒君洗净去皮2.高压锅！这是最重要的工具！因为高压锅压出来...
爽口的凉拌鱼香茄条怎么做美味好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌鱼香茄条是一道非常美味的家常菜来的，凉拌鱼香茄条的主要食材有凉拌鱼还有香茄条，做出来的凉拌鱼香茄条满满都是食材的香气，真的是非常美味的，而且这...
木耳拌莲藕的做法【爽口凉菜】木耳拌莲藕木耳拌莲藕怎么做

“莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的...