蒜泥蚝汁拌四丝怎么做,蒜泥蚝汁拌四丝的做法
“夏天气温高,食欲差,调剂好饮食,做到荤素搭配,营养均衡显得尤为重要。清淡开胃,易消化的凉拌菜是必不可少的。常吃凉拌菜,凉拌汁的不断变化也不容忽视。这款用蒜泥蚝汁为主调料调制的凉拌汁,味道很不错,可口开胃。一道受欢迎的蒜泥蚝汁拌四丝。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蒜泥蚝汁拌四丝的做法步骤
1、莲藕、胡萝卜、青椒洗干净。
2、莲藕切成丝放到冷水中。
3、泡发好的黑木耳、胡萝卜、青椒切成丝。
4、煮锅加水烧开加一点点盐、油成淡油盐水,莲藕入锅焯水后捞出。
5、胡萝卜、青椒入锅焯水后捞出。
6、木耳入锅焯水后捞出。
7、食材沥干水。
8、大蒜切碎放入碗中,加盐。
9、加蒜泥蚝汁。
10、加生抽。
11、加芝麻油搅拌均匀作凉拌汁。
12、沥干水的食材放入容器中,加凉拌汁。
13、搅拌均匀即可享用。
小窍门
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、各种食材熟的难易度不同,焯水时间不同,以食材熟为标准。
3、凉拌汁依据个人口味调制。
-
风味茄条怎么做,风味茄条的做法
“这是一道简单美味的凉菜,比拌茄泥吃起来口感更好,风味独特!”食材明细主料长茄子(适量)辅料蒜(适量)凉拌酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)风味茄条的做法步骤1、准备长茄子、蒜、凉拌酱油、白糖、盐、鸡精、香油2、茄子整根...
-
凉拌三色豆皮怎么做,凉拌三色豆皮的做法
“豆皮是制作简单的凉拌菜,但是不管是饭店还是家里都是经常吃的不错的凉菜,各家有各家的味道,今天就是我家味道的凉拌三色豆皮,希望朋友们能喜欢!”食材明细主料豆皮(两张)尖椒(一个)辅料彩椒(一小块)黄瓜(一段)配料香辣油(适量)香油(适量)糖(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
-
蜜豆白凉粉怎么做,蜜豆白凉粉的做法
“白凉粉是由凉粉草和大米摩制而成,凉粉草具有清热解毒、解暑,预防感冒,高血压,肌肉、关节疼痛的功效。”食材明细主料白凉粉(半盒)辅料水(三碗)酸奶(一盒)蜜红豆(一勺)莲子(适量)酸甜(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蜜豆白凉粉的做法步骤1、在超市买的这种白凉粉(一盒说要用...
-
蚝油拌生菜的做法 【平淡的幸福】蚝油拌生菜 蚝油拌生菜怎么做
食材明细主料生菜(适量)辅料白糖(适量)蚝油(适量)香醋(适量)白芝麻(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油拌生菜的做法步骤1、生菜洗净沥干水分。2、用手掰成一半,放入所有的调料。3、拌匀即可。...