饱含着东北人豪放性格的炒地三鲜图解
炒地三鲜,是东北很有特色的一道家常菜,用的是三种地里同时成熟的三种蔬菜,是非常绿色健康的一道菜,这道菜的传统做法是要过油炸的,但是现在讲究健康就减少了油,只是土豆煎了一下,也很香,味道还是很好但更健康了。
主料
茄子 :1根土豆 :1个
青椒 :1个
辅料
油 :适量淀粉 :适量
大蒜 :适量
小葱 :适量
酱油 :适量
详细步骤:
第一步
准备好材料,茄子切块,土豆切片,青椒切片
第二步
锅里放油,把土豆片煎一下
第三步
煎到两面金黄捞出来
第四步
茄子加盐腌制一下,再加一点生粉拌匀
第五步
锅里放油,茄子进去煎
第六步
煎到微微发软的时候把土豆片放进去
第七步
再倒一些油,焖煮一下
第八步
八成熟加青椒块
第九步
再加适量的盐,炒匀
第十步
用水淀粉勾芡
第十一步
盛出来,撒点葱花
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