养生的柠檬蜂蜜茶怎么做美味好吃
主料
蜂蜜 :1500柠檬 :3个
辅料
盐 :适量具体步骤
1.按照一斤蜂蜜配两个柠檬的比例。我买了两斤的大瓶蜂蜜,搭配三个大柠檬
2.先祛除柠檬皮上残留的化学物质,可以用盐搓洗片刻,也可以用流动水浸泡10分钟
3.清洁干净后的柠檬放在厨房纸上彻底擦干
4.清洁干净后的柠檬放在厨房纸上彻底擦干
5.将柠檬皮切成细丝或是小丁
6.柠檬切成非常薄的片
7.将大瓶蜂蜜倒入一个碗中,蜂蜜瓶只留底下一点点蜂蜜。
8.将一部分柠檬放入蜂蜜瓶中
9.然后用一个大圆勺将蜂蜜加在放入的柠檬中
10.按照一层柠檬一层蜂蜜这样添加至满
1.柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮放入最有营养。2.柠檬果皮含柠檬油,在医药上是驱风剂和健胃剂,营养价值不逊与果肉,也可以连皮切片放入蜂蜜中浸泡这样更省事哈,沖泡果汁不宜使用热开水,維他命C遇热会被破坏,最好用温水泡。3.做好的柠檬蜂蜜茶将罐封好放入冰箱,两天后就可以食用了。剩下的柠檬皮和蜂蜜可以泡在一个碗中,柠檬皮可以放入熏香炉加点水是很好的熏香剂,也可以将皮放入浴缸泡澡,长期坚持皮肤会非常白皙滑嫩哦
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