美味的蒜苗焖鱼肉怎么做美味好吃
蒜苗焖鱼肉这个是很有营养的一道菜肴哦,而且鱼肉的营养本身就很丰富的,而且非常的美味可口,鱼做出来的菜肴不仅味道鲜美,关键是这个鱼肉对身体还有很多保健的功能,所以我们就要学习学习一下这道蒜苗焖鱼肉吃,不过这个蒜苗焖鱼肉的做法还是挺简单的。
主料
草鱼 :300辅料
油 :2勺糖 :少许
盐 :适量
酱油 :适量
蚝油 :适量
蒜苗 :60
姜 :5
具体步骤
1.把蒜苗洗干净切段
2.鱼肉用姜,盐,糖腌制10分钟
3.热锅下油煎一下
4.然后把蒜苗的梗放下去
5.放入少许的酱油焖煮
6.焖熟后下入蒜叶焖
7.最后下入蚝油搅拌均匀即可
鱼肉先腌制,这样煎的时候就不会容易散,鱼肉结实点
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