8月婴儿辅食
有小宝宝的家庭都很幸福,因为这是上天赐予他们的一个很棒的礼物。而小宝宝的生活总是很让人头疼,因为变化不定。特别是宝宝的饮食,总让人很迷茫。以下向您推荐的8月婴儿辅食,很适合有这么大婴儿的宝妈,希望有用!
一、8月婴儿辅食
牛肉燕麦粥
食材
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法
燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦熬制成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
鸡肉青菜粥
食材
大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法
鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
二、宝宝8个月需要补充哪些营养
宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
热量
这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变成为从固体食物中摄取。
蛋白质
肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,都可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。
谷类和其他碳水化合物
一天需要给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
水分
不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。
铁质
由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。
这个8月婴儿辅食其实不仅告诉了我们8个月大的婴儿可以吃什么,吃什么比较好,还列举了一些这么大的婴儿需要补充的营养。对很多第一次做妈妈的人来说,这个是很有帮助的,因为可以给她们至少提供一些参考,让她们不再那么迷茫。
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