蒜末粉丝蒸丝瓜怎么做,蒜末粉丝蒸丝瓜的做法
“丝瓜汁素有“美人水”之称,是增白、去皱的天然美容品,非常适合女性食用,因为丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱;丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,非常适合秋天食用。
而蒸着吃法是菜营养流失最小的方法,建议常做。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
蒜末粉丝蒸丝瓜的做法步骤
1、粉丝清水泡软。
2、丝瓜洗净。
3、丝瓜切等长的小段。
4、每个断面横竖交叉切一下,不要太深。
5、盘子底部铺粉丝,上面放丝瓜。
6、放入蒸锅大火蒸5分钟。
7、蒜切末。。。
8、蒜末加生抽,蒸鱼豉汁,盐,醋,香油等调汁。注意不要汤汁太多。
9、小火后,姜蒜末放到丝瓜段上,继续大火2分钟停火。
10、放剁椒点缀。
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