炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做
“四季豆如果加工方法不当,毒素没有被完全破,进入人体后就容易导致中毒,但这些毒素并不可怕,只要四季豆彻底熟透,其毒素就会被破坏,这已经是常识了。所以炒四季豆一般挺要时间的,但我们只要稍稍改变一下方式就能使其快速熟透。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
炒四季豆的做法步骤
1、原材料:新鲜的嫩四季豆,青红椒,大蒜。
2、四季豆的两头摘去清洗干净,斜切成丝。
3、大蒜切成末,青红椒切丝。
4、热锅凉油,下入蒜末爆香。
5、倒入四季豆丝,不断地翻炒,使它受热均匀。
6、加入青红椒丝,调入盐继续翻炒。
7、起锅前加少许鸡精即可。
小窍门
1、四季豆应挑选嫩的四季豆,相对含毒素少。
2、把四季豆两头和豆筋多摘掉些,这些部位含毒素较多。
3、四季豆切细丝,受热均匀,易熟。
有了这3点,四季豆成快手菜是完全有可能哦!
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