我来告诉你,枣子吃多了会上火吗
枣子大家都知道是很好的补血食物,深受各位女性朋友的喜欢,大家都会有每天泡上一杯枣子枸杞水的习惯,既能补血补气,又能抗衰老,何乐而不为呢?但是问题来了,有一些朋友问小编,枣子吃多了会导致上火吗?接下来小编就给大家讲解一下吧。
一、枣子吃多了会上火吗
上火是我们传统中医中的概念,也叫做热气,表现在身体上就是牙疼、口腔溃疡、脸上长包等等,很多都是上火的症状,那么吃枣子会不会上火呢?中医可以告诉你,吃枣子是不会上火的!
枣子是一种性平的食物,在导致上火和清热方面都没有明显的影响,它是比较温和的,虽然红枣中的糖分含量比较多,但是还是不会造成上火。同时,枣子中含有维生素,它对于口腔溃疡等状况还有一些缓解的作用呢。虽然枣子不会造成上火,但是吃多了还是会对身体造成损伤的,所以要适量食用。
上火经常会让身体很难受,如果我们上火了的话应该怎么办呢?大家可以吃一些苦瓜来降降火,苦瓜也叫凉瓜,听这个名字就知道它在降火方面的功效,另外,柚子、梨子和蜂蜜都是不错的降火神器,而且滋润效果也很好,在秋冬这种容易上火的季节,可以多吃一些。
二、枣子的做法
(一)枣糕
(1)材料:红枣(根据要做的多少确定)、鸡蛋10个、白糖10两、干糯米粉10两、花生油或色拉油适量
(2)做法
1、将皮紧肉厚核小的红枣加凉水下锅,煮到七分熟时捞出剥皮去核,再上锅蒸软,把枣肉捣成泥。
2、将鸡蛋倒入大海碗中打匀(顺着一个方向),陆续放入白糖。如不喜欢太甜,可以将白糖的量适当减少。
3、糖与蛋搅好之后,将干糯米粉陆续加入。注意,一定要边打边慢慢加入。
4、等糖、蛋和干糯米粉混合之后,加入枣泥继续搅拌。打的时间越久,枣糕越松软可口。
5、枣糕米浆打好之后,准备白铁皮做的圆铁盒(铝制的亦可),将花生油或者色拉油涂在内壁,铺上一层豆腐衣,将枣糕米浆倒入铁盒,八分满即可,上面可以放几粒胡桃干。
6、用笼屉大火蒸两个小时,枣糕就出锅啦!
(二)芦荟红枣子冬瓜汤
(1)材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量
(2)做法
1、芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。
2、将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
小编给大家介绍的“枣子吃多了会上火吗”的这篇文章就先写到这里了,不知道大家现在了解到多少呢?如果大家又想补血,但又吃多了会上火,小编建议可以不用天天吃哦。大家不妨尝试一下小编介绍的做法哦。希望这篇文章能解答大家心中的疑问。
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