减肥瘦身美白养颜都靠它,美味果汁这样搭配
到了夏季,各种时令水果和蔬菜层出不穷,让人眼花缭乱,应接不暇。各种冷饮店火爆异常,可是一本普通的果汁就需要好几十块钱。这样的价钱可以买好几份水果了。那么普通人怎么在家搭配出来美味果汁饮品呢?那么,今天就给大家介绍一些果汁搭配秘方,让你在家就可以喝到好喝的果汁。
一、美味果汁和蔬菜的搭配方法
1.芹菜、西红柿,再加上新鲜的黄柠檬汁,这样的搭配可以减肥瘦身,还可以美白养颜。
2.脐橙和新鲜的胡萝卜搭配,可以补充大量的维生素C以及胡萝卜素,有效的降低胆固醇,还可以祛斑养颜。
3.芹菜、胡萝卜,再加上一个苹果搭配在一起,可以预防高血压,还可以促进肠胃蠕动,防止便秘。
4.刚采摘的莲藕片加上新鲜的西瓜,一起榨汁,可以有效的补充大量水分和糖水,防止皮肤干燥,防止口舌干燥,还可以补充头发营养,补充头发水分。
5,胡萝卜,苹果,在加上蜂蜜,一起榨汁饮用,特别适合视力不佳的人士食用,比如一些假性近视的儿童可以多喝,可以预防眼部疾病,还可以预防癌症。
6.西瓜一份,芹菜一份,再加入蜂蜜,可以起到良好的利尿去湿的作用,还可以解除疲劳,促进我们的肠胃消化。
7.西瓜,加上黄瓜,再加入柠檬汁,再导入蜂蜜,可以促进减肥瘦身,还可以促进新陈代谢,去水肿,强身健体。
二、美味果汁各类水果的搭配
1.西柚,菠萝,苹果,再加上柠檬,蜂蜜,榨汁。这份果汁搭配适合海边旅游归来的人士常喝,因为可以修复皮肤。
2.木瓜一份,加上橙汁,再加入蜂蜜,适合一些肠胃虚弱的人士服用,可以缓解消化不良,适合有便秘的人士常喝。
3.猕猴桃,苹果,香蕉,柠檬,蜂蜜,可以美白皮肤。
以上就是美味果汁的各种不同搭配,喜欢在夏季食用果汁的人士,可以按照以上的搭配自由组合,自己在家制作一份美味营养又真材实料的果汁给家里人食用。自己亲自动手制作的果汁,不仅干净卫生,而且营养成分搭配合理,可以有效的补充身体有需。
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