大家都知道了吗?,桂圆红枣汤的功效
桂圆红枣汤是用桂圆和红枣烹制而成的,小编相信大家应该都知道桂圆和红枣的功效非常的多。那桂圆和红枣搭配熬成汤,是不是能结合两种食材的功效,甚至能营养价值翻倍呢?让小编带领大家一起了解桂圆红枣汤的功效。
桂圆红枣汤的功效
一、益气补血
桂圆红枣汤含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁元素等营养成分,可在提高热能、补充营养的同时,促进血液训话以及血红蛋白的再生以补血。
二、安心宁神
桂圆红枣汤富含钙、铁、钾以及黄酮类物质,能够疏肝解郁,养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用,有利于缓解焦躁不安,心神不宁或睡眠不好的情况。
三、排毒养颜
桂圆红枣汤含有丰富的维生素C、环-磷酸腺苷、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分,能够保护肝脏,帮助身体排出积聚的毒素,还能促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
四、补虚养胃
桂圆红枣汤性味温和,味道甘甜,其中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等营养成分。桂圆红枣汤是一道滋补养身、健脾养胃的保健饮品,有利于缓解体质虚弱的现象,若是再加上生姜红糖,还能驱寒暖胃、增进食欲。
五、健脑益智
桂圆红枣汤有补血安神、益脑养心的作用。同时,桂圆红枣汤还含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素,起到益智补脑的作用,有助于缓解动脑疲劳。
由此可以看来,桂圆红枣汤的功效确实很多,相比较于单独的红枣和桂圆,有翻倍的营养价值。同时桂圆红枣汤熬制简单、方便,不同年龄阶段的人都可以在家熬制,调养自己的身体。在现代化的时代,养身健身也很重要,小编号召大家:一起熬制一碗桂圆红枣汤吧!
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