大家知道红枣生姜功效有哪些吗
大家对红枣和生姜都已经很熟悉了,特别是对于手脚冰冷的人而言,冬天来一碗红枣生姜水就最合适不过了,小编在冬天每天都会在出门前喝上一杯,身体都坏感觉暖粒粒的那么大家知道红枣生姜功效有哪些呢,接下来小编就给大家介绍一下吧。
一、红枣生姜功效
1、驱寒气
女生下巴长痘痘,是因为下焦寒湿导致的,喝生姜红枣茶,对下巴长痘痘很有帮助,平时饮用还能起到预防的作用。
2、增强免疫力
生姜红枣茶的功效有很多,经常饮用生姜红枣茶,还能增强免疫力,改善肠胃的不适,而且对于口干舌燥等症状,也有效果。
3、促消化、抗菌
生姜红枣茶,能够增强和加速血液的循环,刺激胃液的分泌,让肠胃兴奋,以至于能够促进消化,还有抗菌的功效。
4、治风寒感冒
感冒时,如果你知道是风寒感冒,可以多喝生姜红枣茶,轻微感冒者喝一次即可驱走,症状较重者一连三天每日喝1至2次,就不再流濞涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到预防之效。
5、通便
如果您频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜枣茶可以通便,而且精力充沛。
二、红枣生姜的做法
(一)生姜红枣奶茶
主料:红枣20克
辅料:姜2克、红茶适量、牛奶50毫升、蜂蜜适量
做法
1、备好材料:红枣、生姜、红茶、牛奶、蜂蜜。
2、红枣去核切小块、生姜切末。
3、将红枣加生姜加入适量的清水煮开几分钟,煮出姜味。
4、过滤出红枣生姜,冲入茶壶中,冲泡红茶。
5、稍等片刻,分倒入茶杯中。6.然后加入温牛奶,多少根据个人喜爱。喝时加上蜂蜜调味。
(二)生姜大枣糯米粥
原料:大枣50克、糯米100克、冰糖100克、生姜末10克
做法
1、将大枣冲洗干净,剔去果核。糯米淘洗干净。
2、取锅上火,放入适量清水,下入糯米、大枣,用旺火煮沸后,改用小火煮至熟烂,加入生姜末再煮20分钟,调入冰糖再次煮滚即成。
(三)红枣生姜米糊
主料:红枣5颗、生姜4片、枸杞15克
辅料:胡萝卜1段、粳米20克、糯米20克、水1000ML
做法
1、准备原料。
2、破壁机里放入去核红枣。
3、放胡萝卜、生姜、枸杞。
4、放粳米、糯米。
5、加适量水。
6、启动米糊功能。
7、程序停止,即可饮用。
大家知道红枣生姜功效有哪些呢,看到这里不知道大家大家掌握了多少呢?其实红枣生姜最直接的做法就是煮茶来喝,如果大家不怕多做几个步骤的话,就不妨尝试一下小编介绍的几个做法哦,偶尔换一下口味也就不会吃腻了嘛。赶紧动手做吧。
-
什么东西减肥
肥胖是由于体内脂肪过多,从而体重过度增长,并引起人体病理生理的改变的一种疾病,那我们如何有效的来减少我们体内的脂肪呢,比如,有人靠饥饿节食来减肥,将自己弄得“遍体鳞伤”,那么什么东西减肥?接下来让小编告诉你。什么东西减肥1、冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻...
-
西红柿的功效与作用
很多人都喜欢吃西红柿,不仅仅因为西红柿富含丰富的维生素,对人体也是非常有利的。还因为吃西红柿还可以减肥呢。其实,吃西红柿还有很多的好处。那么,就有人问了,西红柿的功效与作用是什么呢?现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。西红柿的作用与功效1.降低血压西红...
-
你知道吗?快来了解一下吧,减肥期间能吃带鱼吗
减肥已经成为当代人,非常关注的一个问题。而减肥和饮食是息息相关的,那么在减肥期间我们应该如何控制饮食?在减肥期间,我们应该选择怎样的食物呢?今天我们来我们就来聊一聊,减肥期间能吃带鱼吗?一、减肥期间能吃带鱼吗要解决这个问题首先我们必须要了解到,减肥的实...
-
适合减肥的食材有哪些,减肥吃鸡腿肉可以吗
各位爱美的女性朋友,都想拥有迷人的身材,于是摸了摸自己身上的肉,想要采取减肥的方式而让自己的身材更加的美观。除了运动之外,饮食也是很重要的。减肥吃鸡腿肉可以吗?以下小编就会以这个问题,为大家整理到相关的常识,准备减肥的人们,就一起来看看吧!一、减肥吃鸡腿肉...