让你学会炖营养又好喝的鸡汤,鸡肉煲汤的做法大全
鸡我们平时吃的比较多的一种食物,因为鸡肉当中含有的蛋白质比较高,因此我们经常会买鸡回来吃,这样的话既可以享受它的美味,又不会给我们的人体造成很大的负担引起肥胖。平时我们吃鸡的主要烹饪方法就是把它红烧或者是炖汤,相对来说大家更喜欢把鸡炖汤吃,今天小编就教大家关于一些鸡肉煲汤的做法大全,希望大家能够保存这些鸡肉煲汤制作方法。
鸡肉煲汤的做法大全,让你学会炖营养又好喝的鸡汤
一、枸杞炖鸡汤
食材准备:枸杞,鸡,盐,白糖,料酒,葱姜蒜。
制作步骤:
1.将土鸡洗净切成块,然后放在一边待用。
2.在锅中倒入一些油,等待油温上升之后,将鸡油放入锅中翻炒,翻炒出油之后,将切好的鸡块放入锅中重新翻炒,然后加入水开始先开大火煮,然后再开小火慢炖。
3.炖的时候加入一把枸杞,然后加入盐,白糖进行调味,同时加入一些料酒去腥。
4.大约一个小时左右,鸡肉炖好之后加入少许味精出锅就可以了。
二、人参炖鸡汤
食材准备:人参,鸡,盐巴,味精,葱姜蒜,料酒
1.将鸡洗净切成块放在一旁备用。
2.锅中放入适量的水,里面放入葱姜蒜,然后将切好的鸡块放入锅中,开始开大火煮开,然后开小火慢炖。
3.炖时候加入盐,白糖料酒调味。
4.鸡肉有些烂的时候,开始放入参片,让参片与鸡肉一起炖。
5.等鸡肉完全煮烂了之后就可以吃了,吃的时候连参片和鸡汤一起吃,不需要放任何味精。
三、大枣炖鸡汤
食材准备:红枣,盐,味精,食用油,葱姜蒜,料酒。
制作步骤:
1.新鲜的土鸡洗净切成鸡块,然后放在一旁。
2.锅中倒入油,鸡当中的鸡油炒出油之后,然后倒入清水,把切好块的鸡块倒入锅中,然后开火慢炖。
3.炖的时候加入红枣并加入盐,加入料酒开始调味。
4.大约一个小时到一个半小时之后鸡肉开始变烂,这时候我们就可以出锅吃了。
以上就是鸡肉汤各种制作方法,小伙伴都记住了吗?我们在炖鸡汤的时候除了可以放小编推荐的这几种食材之外,我们也可以放上一些木耳,香菇,当归,玛卡等等,这样的话和鸡汤炖在一起的话,既可以吸收鸡汤的鲜美,又可以把这些营养物质炖在鸡汤里面,让鸡汤的营养更加丰富,喝起来也更加好喝。
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