又有哪些食用的禁忌呢,柠檬片泡水的功效是什么
柠檬片泡水大概是我们日常生活接触的最多的柠檬片食用方法了。柠檬片的味道比较酸涩,因此我们大部分都是加蜂蜜或者冰糖一起泡水的,柠檬一直一来都被女性誉为美白圣品,但其实柠檬除了美白的功效之外,还拥有其他很多种不同的功效,今天小编就给大家梳理一下柠檬片泡水的功效究竟有哪些,柠檬片泡水又有哪些食用的禁忌呢?
一、柠檬片泡水的功效是什么
1.柠檬片泡水有美白的功效
柠檬片里面含有大量的维生素C,因此对于皮肤的美白有很好的功效,每天喝一杯柠檬片泡水,保证让你的皮肤白嫩嫩,不过喝了柠檬水之后,我们要尽量避免去晒太阳,因为维生素C会加速皮肤对紫外线的吸收,喝了柠檬水晒太阳,对我们的身体无益。
2.柠檬片泡水有降血脂的功效
柠檬片里面含有大量的柠檬酸,能够有很好的降低血脂的功效,能够帮我们清理掉体内多余的垃圾,保护我们的心血管安全,因此肥胖的人每天坚持喝一杯无糖的柠檬片泡水,能够帮助减肥。
3.柠檬片泡水有健脾开胃的功效
柠檬片其实属于碱性的食物,因此柠檬片泡水是碱性的,对于我们的肠胃有很好的保护作用。柠檬片泡水还可以健脾,提高我们的食欲,增强我们身体的抵抗力。像在餐馆,我们经常在吃饭之前,店家都会给我们提供一杯柠檬片泡水的原因,就是因为它可以开胃。
二、柠檬片泡水的禁忌有哪些
1.胃酸过多的人不宜喝柠檬片泡水
柠檬虽然说是碱性食物,但其实还有含有很多的柠檬酸的,所以如果是胃酸过多的人,就千万别再喝柠檬片泡水了,不然会加速胃酸的分泌,破坏掉胃的粘膜,导致胃部受损更严重。
2.牙齿敏感的人不宜喝柠檬片泡水
柠檬酸涩,因此牙齿敏感的人不宜喝柠檬片泡水。不然会加重牙齿的敏感,尤其是对于老年人来说,更是碰不得柠檬水。
3.血糖高的人不要喝柠檬片泡水
对,你没有听错。血糖高的人其实并不适合喝柠檬片泡水,因为柠檬虽然口感异常的酸涩,但其实是含有大量糖分的,血糖高的人千万要远离柠檬。
柠檬片泡水的功效非常的多,经常喝一些柠檬片泡水,对我们的身体有非常大的好处。除了说的那几种人之外,大部分人都是可以喝柠檬片泡水的。不过柠檬片泡水味道确实不好喝,相比于加白糖,小编建议加蜂蜜会口感更好,营养更多。
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