这样操作呀,麻薯怎么做才好吃
麻薯是我们生活中常见的一种食物,很有营养价值,它有不同种做法,可以做成很多小吃。下面将为您介绍几种麻薯的做法,好吃又简单,自己在家就可以做,安全又卫生,也很有成就感。小编为您介绍的麻薯的做法,希望您会喜欢。
一、麻薯怎么做才好吃
1.黑芝麻麻薯包
材料
200g芝麻薯粉,30g高粉,10g奶粉,50g黄油,1个鸡蛋,100g水,5g黑芝麻。
做法
黄油在水中融化后,加入所有材料,用手揉成一团。卷完保鲜膜后放松15分钟。用手把面团拉直。统一分12份。预热烤箱230度,上、中、下加烤盘隔火,约20分钟。
2.麻薯包
材料:玉米粉、豆沙、花生粉、糯米粉、糖和油。
做法
糯米粉与淀粉混合,加水搅拌成浆。将果肉蒸20分钟左右直到熟。出锅后搅拌果肉,把胶卷盖上,冷却到室温。戴上涂有植物油的一次性塑料手套,以防粘人。用勺子挖一团浆糊,团聚,压平,裹上豆沙馅。合上口,裹紧,然后滚一层熟糯米粉。
3.鲜奶麻薯
材料:150g麻薯,15g糖,160ml牛奶,奥利奥饼干。
做法
将15克糖和150克麻薯淀粉放入碗中。往锅里加入160毫升牛奶。用小火搅拌至粘稠。关掉暖气,立即放进碗里,用塑料薄膜覆盖并冷藏。取出七到九块奥利奥饼干,装袋后用擀面杖倒入盘中,把麻薯在奥利奥粉里。
二、麻薯的功效
1.补充能量
补充能量的麻薯含有更多的蛋白质和维生素,以及更高的碳水化合物含量。经常食用麻薯可以补充每天所需的能量,缓解夜间出汗和尿过多的症状。
2.养胃健脾
麻薯粉的主要成分是糯米粉,温热,适合脾胃虚寒的多种食物,能起到养胃健脾的作用。
麻薯是一种好东西,它有着极其丰富的营养,既可以饱腹,又可以补充营养。当然,也可以学习它的很多种做法,让食物变的很美味,是一件极有趣的事。上述小编为您分享的麻薯的做法,既简单又美味,平时在家就可以做,非常方便,赶快学起来吧。
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