会这么样呢,黄瓜吃多了
夏天到了,黄瓜也上市了。对于黄瓜来说想必大家都不会陌生了吧。它不仅是一种蔬菜还是一种美容养颜的佳品。黄瓜生长在中国温带和热带地区,他的藤根茎可以入药,可以消炎、祛痰。吃黄瓜可以清热解毒,敷在脸上可以补水保湿。可以说黄瓜是小小的体积,有大大的营养。那黄瓜吃多了会怎么样呢?
黄瓜吃多了,会这么样呢
一、黄瓜吃多了的坏处
1.黄瓜是一种性质寒冷的蔬菜,黄瓜吃多了容易导致腹泻。特别是对于体寒的人来说一定要控制好黄瓜的食用量。
2.吃多了容易导致肥胖。可能大家会说我在胡说,连医生都说吃黄瓜可以减肥怎么到你这里就成造成肥胖了呢?是的,如果你吃的是新鲜的黄瓜确实可以帮你减肥,但是如果你吃的是腌黄瓜,那就有可能造成肥胖,所以对于腌黄瓜要少量食用。
3.容易造成体内营养的流失。黄瓜在一定程度上可以起到消暑的作用,但是吃多了容易造成营养的流失,所以我们在食用黄瓜的时候一定要搭配着其他的食物来进行食用,以达到营养均衡的状态。
二、黄瓜的好处
可以减肥,清热解毒,防止血液疾病,美容养颜,延缓衰老,预防酒精中毒。
三、黄瓜的做法
1.凉拌黄瓜
(1)我们需要准备一根黄瓜、适量的小米辣、食盐、味精、豆豉、大蒜、香菜。
(2)先要把黄瓜洗干净不需要切皮,黄瓜的皮是有很大多的药用价值的,所以不用去皮,用清水洗干净就可以了。
(3)然后把黄瓜切成薄厚均匀的片状放到碗中。
(4)把小米辣剁碎,香菜洗干净之后切碎,大蒜剁碎。
(5)在盛有黄瓜的碗中放入适量的食盐、味精、豆豉、大蒜、香菜拌匀即可食用。
2.炒黄瓜
(1)把黄瓜切片,用清水清洗干净之后切成薄皮。
(2)在黄瓜中放入少量的食盐腌制二十分钟左右,把里面的水分逼出来。
(3)腌制好的黄瓜沥干水分。
(4)热锅热油,放入准备好的辣椒粉和剁碎的干辣椒炒出香味。
(5)放入黄瓜进行翻炒,加入少量的食盐就可以食用了。
黄瓜吃多了的坏处和好处在上面的文章中已经简单的为大家讲了一下,如果你喜欢吃黄瓜的话,可以把它切成薄皮,裹上一层白糖粉然后进行烘烤,这样好吃又容易携带的黄瓜干就做好啦。我们要学会利用黄瓜的好处避开它的坏处,发挥黄瓜最大的功效。
-
千万别搞错!,炸酥肉用淀粉还是面粉
现在我们的生活水平有所改善了,因此对于的饮食质量要求也相应的提高,肉类已成为餐桌上最常见的食物。炸酥肉是北方非常地道的一种食物,特别是在农历新年期间,北方人喜欢炸很多脆皮肉。那么,在日常生活中喜欢吃炸酥肉,所用的粉是淀粉还是面粉?今天,小编将与您分享。一...
-
减脂期间水果吃什么好
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃什么。一、减脂期间水果吃什么好1.香蕉虽然...
-
解锁五花肉新吃法之五花肉砂锅
五花肉是一种吃起来比瘦肉香,没有肥肉腻的完美肉肉,每次炒菜最喜欢炒的就是五花肉了,而五花肉不仅可以炒,还可以砂锅,用砂锅做成的五花肉砂锅也非常的好吃,你吃过用砂锅烹饪的五花肉吗?用砂锅如何做出美味的五花肉呢?快来看看吧。解锁五花肉新吃法之五花肉砂锅一、五...
-
那么喝咖啡上火吗?,咖啡常常与需要熬夜的人打交道
咖啡,作为一个在工作中经常性的需要熬夜的人们来讲的话,是会经常性的跟它打交道的。喝咖啡也是有很多好处的,而且咖啡它是分为了很多种类的,不管是速溶性的咖啡还是现磨的咖啡,那都是咖啡的一种。但是要记得的是咖啡也不能喝的太多了,也是会不好的。任何的食物饮品,在...