南瓜怎么做给宝宝吃
刚刚出生的宝宝需要补充的营养量非常之巨大,因为他们正处在人生中第一个,长身体的关键时期。而南瓜,因为它的口感非常的好,并且也不需要使用太大的咀嚼,营养价值也非常高,所以可以说是新生儿断奶之后的首选食物。那么南瓜怎么做给宝宝吃?
南瓜怎么做给宝宝吃
面条是宝宝的一种辅食,一般是等到宝宝6个月左右的时候添加的辅食。而在给宝宝做面条时要注意,必须要煮到最烂的程度,在面条当中一定要添加一些像南瓜之类的蔬菜,可以让宝宝吸收到蔬菜的营养成分。今天先给大家介绍,南瓜面条怎么做给宝宝吃。
南瓜面条怎么做给宝宝吃
第1步:将黄瓜清洗干净,去皮后在研磨盘中研磨成黄瓜泥;
第2步:将南瓜清洗干净后切成小块,上锅蒸熟;
第3步:将蒸熟的南瓜去皮后,捣成南瓜泥;
第4步:锅中加入清水,将牛肉煮熟,再将煮熟的牛肉用搅拌机打碎成牛肉末;
第5步:将面条掰碎,加入150ml水在锅中煮熟。在煮熟的面条中,加入黄瓜泥、南瓜泥和牛肉末,再中火煮3-5分钟就可以出锅啦。双瓜牛肉烂面条就做好了。
南瓜的营养价值
南瓜可以起到解毒的作用,同时还能起到保护胃粘膜、帮助消化的功效,南瓜还可以 防治糖尿病、降低血糖,并且消除致癌物质,儿童常吃南瓜能够促进生长发育,南瓜还能防治妊娠水肿和高血压。
面条适用的人群 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。同时面条还富含铜对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。面条具有着以下的功效:
1、增强免疫力
口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
2、改善贫血
促进人体气血运行。
3、易于消化吸收
经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
面条一般适用于以下的人群
一般人皆可食用,病湿热者忌食面条。孕妇食用面条时应该煮的软烂一些,这样更易于消化吸收。产妇能吃面条,但是不要食用方便面。
2岁以下的宝宝,牙齿没长齐,咀嚼能力较差,不能选择口感偏硬的品种。另外,市面上有专门给宝宝食用的挂面出售,长度较短,面条细,盐分很低。婴儿面条是宝宝很重要的辅食品之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用,需要家长仔细选择购买。
相信大家都有所了解了。以上就是有关于南瓜怎么做给宝宝吃的全部内容。文中不仅写了给宝宝做南瓜的方法,步骤,还把南瓜的营养价值全部梳理了一遍,可以说是非常的想见的,那么现在的宝妈们,有条件的就可以马上行动起来,为宝宝制作一份南瓜食品。
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