你想不想知道?,荷叶山楂茶能减肥吗
瘦,是每个爱美的女生最大的追求,想方设法减肥也是实现追求的途径,途径有很多种,人们往往通过节食、运动、喝糖水、喝黑咖啡等等方式来进行减肥。我们知道还有一些茶也是作为减肥的一些常用饮品,荷叶山楂茶能减肥吗,今天我们就来介绍一下。
荷叶山楂茶能减肥吗
荷叶山楂减肥茶是一款饮品,主要的制作材料为干荷叶、干山楂、干柠檬。这款茶有理脾调胃和减肥的功效,可以清脂和加速排解体内废物。
一、材料
干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml(此为一人量,孕妇禁服)。
二、做法
做法一
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
三、减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
四、荷叶山楂茶的禁忌
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。 山楂片:降血压,促进胃肠消化,健脾消积,对减肥有利。但对身体有影响,荷叶,是性寒的,通大便,山楂是消肉食的。长期饮用,会损害胃粘膜,也会导致身体偏寒性体质。
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医认为,山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。山楂有破血散淤的作用 。
对于美,对于瘦,每一个女生都是毫无抵抗力的,通常是想尽办法来达到目的。除了一些常见的办法外,一些花茶、茶叶等也是一种好办法。荷叶山楂茶能减肥吗,小编带大家深入学习了一下,不仅介绍了荷叶山楂茶的做法,还介绍了减肥原理,以后大家就可以放心使用啦。
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