南方芒种吃什么
芒种是夏季第三个节气,气候转暖,日照时间长,由于南北方此时温差不同,所以适应这个时节的食物也不同个,那么南方芒种吃什么?北方的芒种吃什么?今天小编就给大家介绍一下。
一、南方芒种吃什么
南方芒种时节雨水量大,高温炎热,通常吃清爽可口的食品,例如
黄瓜:含水量高,清凉爽口,可以凉拌,可以清炒;
薏米粥:这个时节的南方人很喜欢喝薏米粥,有营养不伤胃,制作简单,同时可以添加大枣和银耳,对人的身体很有益处;
鲤鱼汤:鲤鱼含有丰富的维生素和矿物质,可以喝些鲤鱼汤来补充营养。
二、北方的芒种吃什么
同样是芒种时节,北方和南方在气温和湿度上有所差异,所以饮食习惯上也有所差异,通常北方在这个时节喜欢吃西红柿:无论是早餐还是晚餐,都可以食用西红柿,其营养价值高,味道酸甜,深受喜爱;
鸭肉:鸭肉肥而不腻,既有营养,又不会造成脂肪过高,配合日常荤素搭配,鸭肉是上好的选择;
绿豆粥:南方喜欢喝薏米粥,北方喜欢喝绿豆粥,和大米一起熬粥,即营养又美味。
芒种是养精蓄锐的好时节,要想养足精神,平时就需要补充营养,通过了小编的介绍,大家对南北方芒种食品选择有所了解。
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