皮蛋瘦身粥怎么做,皮蛋瘦身粥的做法
“今天跟大家推荐的是一款我自己特别喜欢的粥----皮蛋瘦肉粥,它是非常经典的一款粥品,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料,不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆。另外,亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥,采用了新鲜的肉片,而不是腌过的咸瘦肉作配料。但不管做法变化如何,但是好吃是硬道理。
皮蛋瘦肉粥营养美味,具有调理肠胃、补血养血、促进消化、排毒减肥、清热去火等功效,因此也被称为“下火粥”,能治上火引起的牙痛、舌尖痛。它香浓软滑,饱腹暖心,皮蛋Q弹瘦肉嫩滑,一口能感受它的米粥芬香,还因为皮蛋瘦肉粥能让人感受温暖,不管是作为早餐,还是平时的主食,都非常不错。下面就快来跟着我学做这粥吧。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
皮蛋瘦身粥的做法步骤
1、准备好原材料;
2、将大米和糯米按1:1比例混合,淘洗干净;
3、将洗净的大米放入电压力锅中,放入适量的水;
4、按下电压力锅的煮粥功能键;
5、将皮蛋切成小块备用;
6、肉切成小丁,加入点盐调味腌制一下;
7、粥煮好了,按下大火收汁功能键,揭开盖,放入腌制的肉丁煮上一、两分钟;
8、再放入皮蛋丁;
9、.最后加入点盐调味即可
10、盛入碗中,表面撒些小葱末。
小窍门
1.将糯米和大米按1:1的比例混合,这样稀稠浓度最合适;2.肉丁先加入,多煮一下,再放入皮蛋丁,最后加入盐和胡椒粉调味即可。
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