西兰花虾仁炒面的做法 kiddyfresh鹿优鲜-西兰花虾仁炒面 西兰花虾仁炒面怎么做
“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
西兰花虾仁炒面的做法步骤
1、辅食食材。
2、挤柠檬汁腌制虾仁15min,下锅煮熟。
3、胡萝卜焯烫7min,玉米粒焯烫5min。
4、意面浸泡15min,煮熟后捞出滤水备用。
5、西兰花焯烫2min捞出晾凉。
6、玉米粒剁碎,胡萝卜切成小丁。
7、虾仁西兰花切成小丁。
8、锅内刷油,倒入虾仁翻炒30s。
9、依次倒入胡萝卜玉米粒翻炒。
10、加西兰花翻炒1min,放意面翻炒3min即可。
11、西兰花虾仁炒面完成。
小窍门
适合12个月以上的宝宝吃。
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