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自制低卡即食燕麦的做法步骤的精选餐饮

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  • 健康减脂餐:自制低卡即食燕麦,低卡即食燕麦

    健康减脂餐:自制低卡即食燕麦,低卡即食燕麦

    食材明细主料燕麦(200g)辅料油(20ml)蜂蜜(20g)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制低卡即食燕麦的做法步骤1、蜂蜜跟油混合均匀。家里的蜂蜜就这一点底了,满足口欲还是加了些,如果想要更严格的减肥,可以不加。油我用的亚麻籽...

  • 全麦低卡小饼怎么做,全麦低卡小饼的做法

    全麦低卡小饼怎么做,全麦低卡小饼的做法

    食材明细主料全麦面粉(适量)辅料酵母(适量)调料盐(适量)其他(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)全麦低卡小饼的做法步骤1、250g纯麦面粉,加入温水搅拌。2、揉至光滑。3、盖上保鲜膜发酵1小时。4、揉光泽排气,切成小机子,手擀至圆形,...

  • 低脂燕麦小饼的做法 办公室必备小零食——低脂燕麦小饼 低脂燕麦小饼怎么做

    低脂燕麦小饼的做法 办公室必备小零食——低脂燕麦小饼 低脂燕麦小饼怎么做

    “毕业季之后越来越多小师妹小师弟成为我们身边的同事,可是,新来的他们看起来很害羞啊,怎么打开话匣子好呢?这可难不倒吃货小蜜蜂,说到联络人与人之间的感情最直接粗暴的方式就是:“吃!吃!吃!”想和同事们迅速熟络同样也离不开...

  • 燕麦低糖面包怎么做,燕麦低糖面包的做法

    燕麦低糖面包怎么做,燕麦低糖面包的做法

    “工作之余冲杯咖啡,配上几片燕麦低糖面包,最好的幸福……”食材明细主料燕麦片(盒里有送)鸡蛋(2个)露西燕麦预拌粉(290g)辅料水(90g)油(30g)酵母(盒里有送)原味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)简单(难度)燕麦低糖面包的做法步骤1、鸡蛋2个,水9...

  • 无油低卡燕麦棒怎么做,无油低卡燕麦棒的做法

    无油低卡燕麦棒怎么做,无油低卡燕麦棒的做法

    “燕麦和全麦粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。”食材明细主料即熟燕麦片(100克)全麦粉(50克)杏仁片(30克)辅料蔓越莓干(30克)蜂蜜(80克)黑芝麻(15克)水(20克)甜味(口...

  • 自制披萨饼胚的步骤

    自制披萨饼胚的步骤

    披萨大家都喜欢吃吗?披萨来自于国外,是一种国外的面食。披萨主要是用面饼夹上蔬菜水果或者肉类、芝士经过烤制之后的一种饼,跟我们中国的土家饼有点相似,但是披萨饼的话相对来说它所用的食材了更加丰富一些,制作上面的话也...

  • 自制低卡酸奶燕麦冰淇凌怎么做,自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法

    自制低卡酸奶燕麦冰淇凌怎么做,自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法

    食材明细主料酸奶(适量)辅料酸奶水果燕麦片(适量)甜香(口味)冷冻(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法步骤1、准备食材。2、酸奶打底,上面撒上酸奶烘焙燕麦片。3、放入冰箱冷冻6小时以上。...

  • 自制披萨卷的步骤

    自制披萨卷的步骤

    小伙伴喜欢吃面食吗?平时在家都会做哪些面食来吃呢?其实我们会经常在家自制一些面食的点心,来给自己的早餐或者午餐或者晚餐添加一道更好吃的主食。那我们做惯了面条,包子、大饼等一些中式的面食,今天我们也来学做一道西式...

  • 烤鱼的做法大全自制详细步骤

    烤鱼的做法大全自制详细步骤

    鱼,属于是一种脂肪含量比较少的食材,可以带给人体诸多的好处。鱼的做法也比较多,清蒸,红烧都算是鱼的做法。现在市面上最为火热的,便是烤鱼,很远就可以闻到烤鱼的香味了,也使众多的人们去品尝。其它我们不只在街上可以吃到香...

  • 自制燕麦粉怎么做,自制燕麦粉的做法

    自制燕麦粉怎么做,自制燕麦粉的做法

    “燕麦是一种低糖、低热量、高营养的健康食品,常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。”食材明细主料燕麦片(500克)辅料家用粉碎机(一台)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制燕麦粉的做法步骤1、准备好燕麦...

  • 自制鸡蛋披萨的步骤

    自制鸡蛋披萨的步骤

    在国外有一种面食跟我们中国的土家饼有点相似,但是它看上去更精致一些,这个就是披萨。披萨是在面饼上放上一些蔬菜或者水果或者肉类,然后进入烤箱烤制而成的,最后吃起来口味丰富,深得广大消费者的喜欢。但你自己会做披萨吗...

  • 即食燕麦片可以做什么零食

    即食燕麦片可以做什么零食

    燕麦煮牛奶、炒燕麦、燕麦能量棒、燕麦饼干、香蕉牛奶燕麦片等等。即食燕麦在制作时耗费的时间会比燕麦片短一点,因为它是经过加工处理的,燕麦除了可以制作成零食可以蒸熟后食用,也可以搭配牛奶一直熬煮成牛奶燕麦粥食用...

  • 低糖燕麦饼的做法 不用担心发怕的小零食——低糖燕麦饼 低糖燕麦饼怎么做

    低糖燕麦饼的做法 不用担心发怕的小零食——低糖燕麦饼 低糖燕麦饼怎么做

    “零食一直都是女性朋友们最离不开的东西,这款红糖燕麦饼干就是最能解馋的啦,糖份不高,而且不喜欢甜味的都可以再降低,再怎么吃也不怕发胖哦”食材明细主料低筋面粉(120g)红糖(35g)小苏打(2g)色拉油(60g)鸡蛋(1个)燕麦(50g)其他(口味)烘...

  • 即食浓缩燕窝怎么做,即食浓缩燕窝的做法

    即食浓缩燕窝怎么做,即食浓缩燕窝的做法

    食材明细主料燕窝(10g)辅料纯净水(少许)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)即食浓缩燕窝的做法步骤1、取燕窝十克提前泡水四小时2、将泡发好的燕窝进行挑毛处理3、将燕窝放入蒸盅内,加少量纯净水,水量末过燕窝即可,给大锅中加...

  • 自制薄底披萨的步骤

    自制薄底披萨的步骤

    披萨大家喜欢吃吗?可能更多的孩子会比较喜欢吃披萨。披萨源于国外,是在面饼上面加上蔬菜、肉类以及芝士,经过烤制之后披萨一口咬下去,会有拉丝的感觉,既好吃又好玩,所以更受小朋友的喜爱。其实很多成年人也开始喜欢吃披萨,那...

  • 低脂燕麦饼怎么做,低脂燕麦饼的做法

    低脂燕麦饼怎么做,低脂燕麦饼的做法

    “减肥必备的低脂燕麦饼,拌一拌烤一烤就好了,真是特别简单。”食材明细主料燕麦片(150g)辅料牛奶(100ml)白糖(少量)鸡蛋(1个)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖,不加白糖有点不...

  • 自制水果披萨的步骤

    自制水果披萨的步骤

    披萨是从国外引进的,进入中国市场之后,也受到了广大消费者的喜爱,尤其是孩子更是喜欢吃披萨。其实披萨要做起来也不是特别难,我们也可以准备一些材料,自己在家里制作披萨的。其实披萨的口味还挺多的,除了一些肉类还有水果类...

  • 无油低糖摩卡燕麦曲奇怎么做,无油低糖摩卡燕麦曲奇的做法

    无油低糖摩卡燕麦曲奇怎么做,无油低糖摩卡燕麦曲奇的做法

    食材明细主料燕麦(适量)面粉(适量)酵母粉(适量)肉桂粉(适量)香草粉(适量)咖啡(适量)鸡蛋(适量)红糖(适量)黑加仑葡萄干(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)无油低糖摩卡燕麦曲奇的做法步骤1、葡萄干略切下,煮黑咖啡,化少许红糖,所有材...

  • 低脂燕麦杯怎么做,低脂燕麦杯的做法

    低脂燕麦杯怎么做,低脂燕麦杯的做法

    “油腻的东西吃的有点多,早餐来点清淡的~燕麦又是减肥必备佳品~”食材明细主料燕麦片(适量)牛奶(适量)核桃仁(适量)鸡蛋(适量)葡萄干(适量)香蕉(适量)辅料白糖(适量)黄油(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂燕麦杯的做法步骤1...

  • 家庭自制葡萄酒的酿制方法步骤

    家庭自制葡萄酒的酿制方法步骤

    《本草纲目》说,葡萄可酿酒,藤枝亦佳,葡萄酒现在可谓是风靡全球,它做法简单,是由新鲜的葡萄或者葡萄汁经过部分或者完全发酵而成的酒精饮料,酒精浓度极低,对身体有很好的滋养作用,通常分为三种品种,分别是红葡萄酒、白葡萄酒和...

  • 披萨自制方法的步骤分解

    披萨自制方法的步骤分解

    我们在西餐厅里面经常会点一些食物来吃,像西餐厅的甜点、牛排、蔬菜沙拉都是我们平时点的比较多的,还有意大利面等等。其实还有一道面食也是我们在西餐厅点的比较多的,那就是披萨。披萨品种丰富,口味多,因此受到很多小伙伴...

  • 手握披萨自制步骤

    手握披萨自制步骤

    很多小伙伴平时在外面吃到了好吃的美食,喜欢回家研究然后自己制作。这样既吃的安心卫生,又可以用最低廉的价格吃到最美味的食物,关键还是可以通过自己动手体验,享受做美食的乐趣。那披萨大家吃过吗?披萨来自于国外,是一种非...

  • 自制低卡披萨怎么做,自制低卡披萨的做法

    自制低卡披萨怎么做,自制低卡披萨的做法

    “今天现在家里没事,于是就突发奇想想用微波炉做披萨,效果还行。接下来说一下做法。”食材明细主料中筋面粉(100克)辅料酵母粉(3克)鸡蛋(一个)蔬菜(适量)火腿肠(一根)低脂芝士片(一片)配料番茄酱(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)烘焙(工艺)十分...

  • 宝宝辅食,即食燕麦 香蕉牛奶燕麦粥怎么做,香蕉牛奶燕麦粥的做法 香蕉牛奶燕麦粥

    宝宝辅食,即食燕麦 香蕉牛奶燕麦粥怎么做,香蕉牛奶燕麦粥的做法 香蕉牛奶燕麦粥

    “有宝妈问,宝宝不爱喝奶怎么办?可以尝试把牛奶(奶粉)换个方式做给宝宝吃。比如,今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~燕麦营养价值高,跟牛奶一起煮成粥来喝,营养加倍,香蕉做为点睛之笔,清爽不腻人。3分钟轻松做好一顿早饭或加餐。特别...

  • 每日即食坚果燕麦片怎么做,每日即食坚果燕麦片的做法

    每日即食坚果燕麦片怎么做,每日即食坚果燕麦片的做法

    “低脂,低糖,酥酥脆脆的坚果燕麦片,可以当做零食的即食燕麦片天天必吃,好吃不怕胖”食材明细主料燕麦片(400g)腰果(100g)大杏仁(100g)核桃仁(100g)南瓜子仁(100g)葡萄干(150g)蔓越莓干(50g)辅料黄油(20g)红糖(30g)蜂蜜(15g)肉桂粉(1勺)奶香(口味)...