芦笋的精选餐饮

芦笋精彩专题是您进入芦笋天地的绝佳指南，为您呈现丰富多彩的芦笋文化和专业知识。我们不仅提供了各类芦笋的详细介绍和芦笋方面的知识，还深入解析其独特的价值和功效。无论您是芦笋新手还是芦笋达人，这里都能满足您对芦笋的一切好奇心。

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虾仁芦笋炒饭的做法一个人的午餐——虾仁芦笋炒饭虾仁芦笋炒饭怎么做

“中午一个的时候，总是喜欢用炒饭、炒饼来填饱肚子，炒饭里加入蔬菜、蛋、肉、海鲜等，简单的调下味就非常好吃，而且营养均衡。”食材明细主料米饭（200克）辅料芦笋（2棵）马蹄（3个）鲜虾（3只）鸡蛋（1个）火腿（1片）配料盐（3克）香葱（1棵）清淡（口味）炒...
芦笋豆皮怎么做,芦笋豆皮的做法

“芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，具有较高营养价值。以前在市场上没有见到过这种蔬菜，近两年才在超市里看到有芦笋出售，价格远远得高于其他蔬菜。今天将芦笋、豆皮配合炒道菜，味道咸鲜、香辣。”食材明细主...
芦笋虾仁粥的做法【芦笋虾仁粥】来碗清淡鲜甜的粥芦笋虾仁粥怎么做

“夏天了各种喝粥是常事，不过尝试这种口味的粥纯属灵感忽至。芦笋是我很喜欢的蔬菜，口感脆嫩，有淡淡的甜。经常看到有人拿它和虾仁一块儿炒。其实这两样食材搭配在一起煮粥也很好喝呢。青绿色的粥配淡粉色的虾仁，一口粥下...
清新柠檬烤芦笋的做法夏日的清新柠檬烤芦笋清新柠檬烤芦笋怎么做

“烤箱的用处还是挺多的，不光局限于烘焙。天气一天天的热起来，要是进了厨房不想点火受热的做饭，也可以选择一些简单易上手的烤箱菜，清新爽口还能解放厨娘们夏季做饭的苦楚哦。”食材明细主料芦笋（一小把约15根）柠檬（4至5片）橄...
芦笋金针菇炒肉片怎么做,芦笋金针菇炒肉片的做法

食材明细主料芦笋（适量）红圆椒（适量）金针菇（适量）肉片（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋金针菇炒肉片的做法步骤1、把芦笋洗净，切段。红圆椒切开对半去核，也切段。金针菇去头，打散。肉切片后，腌15分钟。2、开大火，放肉片...
白灼芦笋的做法春天的礼物之——白灼芦笋白灼芦笋怎么做

“春天新鲜的芦笋大量上市，新鲜脆嫩，是一年中最好吃的时候，而且芦笋也可以算是破土而出的鲜嫩，直接从地理摘上来的芦笋，农药打得很少，保证安全。芦笋属于药食同源，富含氨基酸和多种微量元素，低脂低蛋白，高纤维高维生素，好处非常...
双菇烩芦笋怎么做,双菇烩芦笋的做法

食材明细主料蟹味菇（适量）白玉菇（适量）芦笋（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双菇烩芦笋的做法步骤1、把两种蘑菇洗净备用2、芦笋去老皮切段备用3、古萝卜取一点...
鲜芦笋三文鱼丁怎么做,鲜芦笋三文鱼丁的做法

“三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一,生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。不过生吃容易有寄生虫和微生物的风险，所以我个人还是喜欢熟吃。熟吃一定要快炒，这样三文鱼内的营养才不会被破...
芦笋炒牛柳的做法【芦笋炒牛柳】芦笋炒牛柳怎么做

“芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和...
双色丸子的做法手工自制双色丸子（菠菜&芦笋）～超级简单双色丸子怎么做

食材明细主料肉馅（适量）菠菜（适量）芦笋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色丸子的做法步骤1、首先调好肉馅，放入蚝油生抽白胡椒粉姜末盐调制即可2、芦笋大概十几根3...
芦笋腊肠怎么做,芦笋腊肠的做法

食材明细主料腊肠（三根）芦笋（三根）辅料蒜（三瓣）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋腊肠的做法步骤1、全都洗干净，腊肠切成片，芦笋切成段2、蒜切成小块3、锅里放点油把蒜放下去，翻几下就把腊肠放...
蚝油芦笋炒黑木耳怎么做,蚝油芦笋炒黑木耳的做法

“芦笋，以前是经常出现在西餐里，进口食品。现在，菜场和大型超市都有卖，而且价格和荷兰豆差不多，普普通通。其实芦笋的营养价值非常高，其蛋白质组成有人体所必需的各种氨基酸，而且还有防止癌细胞扩散的功能，在西方亦“十大名菜...
培根玫瑰芦笋花的做法【培根“美”味“大”不同】—母亲节培根玫瑰芦笋花培根玫瑰芦笋花怎么做

“母亲节就要到了，去年在蛋糕上做了一束康乃馨，今年想试着做点别的，当然还是跟花有关，这次用蛋皮和荷美尔经典精肉培根做了玫瑰花，培根的香味包裹着软软的蛋皮，咬上一口，回味无穷。”食材明细主料荷美尔精肉培根（1袋）鸡蛋（4个）咸...
照烧虾油芦笋杏鲍菇怎么做,照烧虾油芦笋杏鲍菇的做法

“生命在于运动，食物在于混搭~我喜欢尝试食物的各种搭配，有时候做出来的味道很棒，有时候则并不满意。刚好做了“越南虾卷”，剩下几个虾头虾壳，扔进锅里慢慢熬出虾油。于是最后，便有了这道鲜嫩香的“照烧虾油芦笋杏鲍菇”~据...
芥末芦笋培根卷的做法蜂蜜芥末芦笋培根卷芥末芦笋培根卷怎么做

“香脆的培根裹着清爽的芦笋，再配上私藏的蜂蜜芥末酱调料，连不喜欢吃芦笋的小孩子和小孩子口味的男人们都禁不住爱上的健康美食哦！”食材明细主料芦笋（8个）培根（8张）鸡蛋（1个）黄芥末酱（1勺）蜂蜜（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
黑椒鸡柳炒芦笋怎么做,黑椒鸡柳炒芦笋的做法

“好吃又健康，在健身减肥的亲们，也可以满足味蕾啦”食材明细主料鸡肉（300克）芦笋（300克）辅料黑胡椒（2匙）盐（1匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤1、鸡胸肉切丝，倒少许油和适量黑胡椒抓匀，芦笋切斜段2、...
虾仁芦笋蟹味菇怎么做,虾仁芦笋蟹味菇的做法

“今天这道减脂轻身的美味健康的营养快炒菜-----虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为...
芦笋奶油浓汤怎么做,芦笋奶油浓汤的做法

“前天打开了一盒淡奶油，用了些，还剩不少，大盒装的打开就得尽快用完。可我这几天一点也不想做甜点了，刚好买了一把芦笋，于是就做了儿子爱好的奶油浓汤。”食材明细主料芦笋（200g）土豆（1个）淡奶油（200G）牛奶（200G）鸡汤（1碗）辅料盐（2g）胡...
芦笋大虾怎么做,芦笋大虾的做法

“山东曹县被誉为芦笋之乡，盛产白芦笋，芦笋产量占全国五分之一，白芦笋出口欧美，被誉为最抗癌的植物，纯天然无公害。”食材明细主料芦笋（适量）油麦菜（适量）鲜虾（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋...
芦笋洋葱孜然羊肉怎么做,芦笋洋葱孜然羊肉的做法

食材明细主料羊肉（适量）孜然（适量）芦笋（适量）芫茜（适量）姜片（适量）辣椒酱（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）芦笋洋葱孜然羊肉的做法步骤1、洋葱切丝先用油锅炒出来待用。2、芦笋切段同样也是用油锅炒出来待用。3、锅里烧热...
芝士培根芦笋卷怎么做,芝士培根芦笋卷的做法

食材明细主料芦笋（8棵）培根肉（4片）辅料马苏里拉奶酪（5克）配料橄榄油（1勺）胡椒粉（适量）盐（半茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士培根芦笋卷的做法步骤1、芦笋洗净去除根部较老部分。2、芦笋放开水淖20秒捞出3、超市买的袋...
茄汁芦笋怎么做,茄汁芦笋的做法

食材明细主料芦笋（500克）番茄汁（适量）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁芦笋的做法步骤1、准备食材2、将芦笋削掉老皮，切掉老根，将每根芦笋切成斜刀块，留出一些笋尖做装饰用3、将切好的芦笋在开水里烫...
翡翠芦笋怎么做,翡翠芦笋的做法

“生活五彩缤纷，清淡的饮食也是一种不错选择。吃惯了重口味，来点小清新，洗洗我们身子，排排毒~~芦笋小知识：芦笋享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰...
芦笋菌菇怎么做,芦笋菌菇的做法

“买的一把芦笋用了一半、炸平菇剩了点平菇，还有做拌饭剩的香菇，一起炒了！”食材明细主料芦笋（10根）香菇（2个）平菇（少许）红辣椒（半个）黄辣椒（半个）辅料油（2勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋菌菇的做法步骤1、...
芦笋鸡蛋怎么做,芦笋鸡蛋的做法

“像个鸟巢吧，哈哈~这菜做了好长时间了，这些日子光想着有奖征文的菜，把好多都撂下了，刚看到老杨的减肥菜才想起来，不好意思了呵呵~换个口味吧，很清爽的菜菜。”食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（适量）肉丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适...